散步是一种简单而有效的日常锻炼方式，而计算步数是衡量锻炼效果的重要手段。本文将介绍几种常用的计算步数的方法，帮助您更科学地进行散步锻炼。一般来说，正常成年人的步行速度约为每小时4-5公里，每分钟大约走80-100步。但是，如何准确地知道自。