在运动医学中，心率是评估运动强度的重要指标。运动处方中的FC，即最大心率百分比，是制定个人运动计划时常用的参考数据。本文将详细介绍如何在运动处方中计算FC值。总结来说，FC的计算通常基于个体的最大心率（HRmax），然后根据不同的运动强度。