月经周期是女性生理周期的一部分，通常以28天为一个完整周期。了解和计算月经周期对于女性健康自我管理具有重要意义。月经周期28天的计算方法其实并不复杂。首先，我们可以将这个周期分为四个阶段，每个阶段大约为7天。以下是详细的计算步骤：月经期（。