在繁忙的日常生活中，拥有一个适合自己的床，对我们的睡眠质量有着重要的影响。那么，如何计算一张适合自己的床呢？本文将为你提供详细的指导。首先，我们需要考虑的是床的尺寸。床的尺寸通常由宽度和长度两个因素决定。成年人的床宽度一般在90cm至15。