柿子不仅口感甜美，还藏着丰富的营养，但你知道怎么科学享用吗？这篇文章将带你深入了解一下柿子的益处、食用技巧，以及那些需要谨慎尝试的人群。准备好你的笔记，咱们一起探索吧！天然的维生素C库柿子是个小小的维生素C宝库，每100克就能提供约75。