每次到了夏季，我们穿上了短袖的衣服，这个时候就会发现两臂的赘肉就吐出来了，会非常的尴尬，而且，还会因为肥肉太多而产生蝴蝶臂，那么这时候大家就会想尽很多方法来。

很多人都比较注重自己的形象，而且炎热的夏天已经来了，自己天才就会凸显出来，不同的部位需要有不同的减肥方法，对于瘦手臂也是需要掌握一定的技巧的，下面我们就讲解。

每次到了夏季，我们穿上了短袖的衣服，这个时候就会发现两臂的赘肉就吐出来了，会非常的尴尬，而且，还会因为肥肉太多而产生蝴蝶臂，那么这时候大家就会想尽很多方法来。

工具/材料塑料瓶，剪刀，泡沫纸，废布，胶带。操作方法【步骤01】先准备好几个塑料瓶，用胶带缠绕数圈稳固下来。【步骤02】裁剪适量的泡沫纸，把塑料瓶给围起来，要围严实了。【步骤03】接着用废布把塑料瓶给套上，一定要保证不要太大。

首先是水瓶子的选择，水瓶子直径与宽的比越大越容易立住，个人比较喜欢的是泉阳泉矿泉水（当然我野喜欢喝这个） 的水瓶子2其次是水量，水量建议不要超过一半，最好是在五分之二与四分之一之间，大于五分之二会导致瓶子过重，惯性偏大不易旋转和落地后保。

1、塑料不建议放冰箱冷冻，因为塑料遭到热胀冷缩很容易变脆，会使质量变差，所以最好还是不要放到冰箱冷冻，如果需要温度低一些保存的话，可以用冷藏的方式。2、在使用塑料器皿时确实有许多禁忌，不同的塑料制品底部都有一个带箭头的三角形 , 三角。

生产矿泉水瓶需要一台三立方空气压缩机，一台吹塑机，一台初型加热器。。

250ml矿泉水瓶尺寸：直径5.1cm，口径2.3cm，高12.8cm。330ml矿泉水瓶尺寸：直径5.0cm，口径2.5cm，高16.0cm。350ml矿泉水瓶尺寸：直径5.3cm，口径3.9cm，高18.2cm，1、250ml矿泉水瓶尺。