杂粮煎饼和煎饼果子都好吃，每个人的口味和追求不一样，但杂粮煎饼它的热量比较低，健身达人和正在节食的人吃比较好。

主料普通面粉50克黄豆粉面30克玉米面粉20克清水200克鸡蛋3个夹馅：薄脆适量（或油条）甜面酱3勺香菜3颗香葱3颗肠子3段生菜适量黑芝麻适量食用油少许做法1. 把3种粉类混合，加入200克水混合搅拌成糊状。。

材料牛里脊300G，面粉大半饭碗，胡萝卜1根，鲜香茹5朵，鸡蛋1个，香葱适量做法1.准备材料2.牛里脊剁碎（最好把白色部分的筋去掉再剁，不然影响成品口感），香茹剁碎，胡萝卜刨成细丝3.加剁碎的葱花，鸡蛋，盐，糖拌匀4.分次加入面。

200克小米面加40克黄豆面、40克绿豆面、20克白面搅匀，加清水和成稀糊，放置1小时，100克普通面粉加40克水，揉成面团，醒半小时，搓条分成剂子，擀成长方形薄片，锅中水烧干加油，烧至七成热放面片，炸至两面金黄出锅，培根切两半，胡萝卜、黄。

面盆中放水，加入面粉和成面糊，醒发十二小时最好。电饼铛刷油，放入面糊，用面刮子刮一刮，让面糊厚薄均匀，面饼成型取下即可。

1、食材：生蚝肉适量、面粉适量、鸡蛋2-3个、香葱适量、红薯淀粉适量、清水适量、盐适量、生抽适量。2、生蚝肉洗后放入搅拌碗里，加入面粉，先反复揉搓。3、让蚝肉里的杂质充分贴附在面粉上。在流水下反复冲洗，直到浸泡蚝肉的水变得清澈无杂。

1、黄油50克，蛋白50克，低筋面粉60克，糖粉50克。 2、烘焙：烤箱中层，350度，5-8分钟。 3、黄油软化以后，加入糖粉，用手动打蛋器搅拌均匀。慢慢的搅拌即可，黄油不要打发。 4、倒入蛋白。 5、继续用打蛋器搅拌均。

1、将摊好的蛋饼用木铲戳成小块。放在一旁凉着。也可放在菜板上用刀剁碎，可那样会弄菜板上，较难清洗！2、将韭菜码齐，切成细小段，放在盆中。粉条切小段备用。3、在韭菜盆中先倒入少许油，搅拌均匀。之后加入海米，粉条段，事先凉好的鸡蛋块放。

她叫袁姗姗。袁姗姗（Mabel Yuan），中国内地女艺人，1987年2月22日出生于湖北省襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本科班，现为于正工作室签约艺人 2010年饰演《秦香莲》剧中女主角秦香莲并在《野鸭子》中扮演方婷婷，正式进入。

1、先榨杂粮面，40克黄豆，40克绿豆，50克玉米碎，50克小黄米倒进料理机中打碎2、杂粮面中再加350克普通面粉，一勺盐，5克小苏打，缓慢加入500ml清水，搅拌均匀3、搅匀以后用勺子这样按压10分钟，可以让面糊更劲道4、现在调个。

煎饼是北方的一种小吃，可能对于南方人比较少见，但在北方确实一种非常普遍的食物。北方有一种吃法，就是将做好的煎饼卷着各种蔬菜在里面食用，这样的吃法不仅增加了煎饼的营养价值，而且也增加煎饼的美味。那么，煎饼都可以卷哪些菜一起食用呢？1、大葱。

需要材料：面粉 200克、泡打粉 0.5小匙、清水、食用油操作步骤：1、把所有材料放入一个容器内2、搅拌均匀，静置15分钟。3、十五分钟后把面团，擀成薄片，越薄越好，用刀在表面划开几个口子。4、锅内倒油，油温五成热时把薄片放入锅内。。

1、香菜切末。2、将面粉与适量的盐混合均匀，将鸡蛋打入其中，拌匀。3、再加入适量的凉开水拌成糊状。4、加入香菜末拌匀，放置一旁静置15分钟左右。5、15分钟后，将锅内刷上一层薄薄的油，倒入一勺面糊，开小火，将其摊成圆形。。

1、食材：面粉10克、土豆一个、黄瓜一条、胡萝卜一条、鸡蛋2个、大蒜少许、食用油适量、盐适量、胡椒粉少许、蚝油2勺。2、土豆、黄瓜、胡萝卜去皮切丝；大蒜切小段备用。3、炒锅放少许油，下入大蒜煸香，放入土豆丝翻炒开。4、再放入黄。

煎饼原料：低筋粉150克、泡打粉2克、盐0.5克、鸡蛋2个、牛奶240毫升，植物油5毫升糖浆配料：麦芽糖20克、白开水30毫升。

一个正常煎饼果子的热量是336卡路里，减肥可以吃。煎饼果子一般都是由杂粮组成，富含丰富的营养物质成分，且配以鸡蛋，蔬菜等食物，使营养物质更加充分，能满足人体的生理需要，增强人体的体质，有利于人体的健康，不会发胖的。。

1、材料：面粉100g，水180g，盐适量，鸡精适量。2、加入面粉和水，顺时针搅拌均匀无结块。3、加入少许盐和鸡精。4、将面粉、水、盐和鸡精搅拌均匀。5、平底锅热油，中温偏高的时候均匀倒入面糊。6、面糊由外往内快全部凝。

1、材料：土豆、食用油各适量。2、大土豆两个削皮切丝，葱切末。3、取鸡蛋四个打入盆内，加土豆丝搅匀（放适量盐）。4、平锅烧热加油，摊上准备好的土豆丝（火不要太大），待饼成型后翻面。5、土豆熟后即可盛盘。。

煎饼果子的做法1.将面粉和玉米面混合2.加入适量的清水搅拌成糊，稠浓度以筷子划过有痕迹的状态为宜3.芝麻酱中加入香油搅拌顺滑，加入甜面酱和少许的凉开水兑好4.香葱、香菜切颗粒，火腿肠切开待用5.豆芽入开水锅中烫熟捞起用色拉油和盐拌。

1、相传清朝末年，在山东省内，一人绰号老刀。擅长十八般武艺，最擅长使刀，可谓是出神入化，无人能及。老刀本人是个小生意人，是一个很温顺的人，是一个非常讲究武德的人，是一个很有耐性的人。2、一日，老刀在家中午休。突然门外传来嘈杂的打斗声。。

买煎饼，我们首先要出门。如果啊买煎饼的人比较多，还得排队，买一个煎饼，最基本的是加一个鸡蛋，有的还要再加火腿肠和辣条，最后加上青菜和薄脆，抹上自制的酱料，包起来吃，那叫一个香。最后就是付款啦，最方便的就是微信付款啦，一扫码就OK啦！。