打呼噜问题也是需要注意调理的，一般来说没有治疗打呼噜的药物，不过可以通过一些技巧解决，选择合适的枕头，同时要注意正确的睡姿，尽量不要选择仰卧的姿势。 偏方。

对于女性来说，如果面部潮红，就会对于自己面部的形象有严重的影响，所以这对于当前爱美的女性来说，绝不允许自己面部潮红影响到自己面部的形象，所以很多女性，当面部。

越来越多的人遭遇脱发,有的是区域脱发有的则是一点,，事实上,脱发是很常见的,常见的是头顶部脱发,生姜治疗脱发,我想这应该不是个陌生的话题,很多脱发的患者都不。

打呼我们每个人都知道是怎么一回事，简单的说就是在睡觉时发出很大的响声。一般我们对待打呼都是一忍再忍，直接忽视过去，很少有人会去看医生，找到治疗的办法。由于打。

减肥是这个时代永久不衰的话题之一，所以关于减肥的方法也从来没有远离过人们的视线，那么如果想要达到一天瘦一斤效果的话具体该怎么做呢？ 1.牢记20分钟饮食法。

长期打呼噜者,不仅影响身处一室的配偶、家人或者同事、同学的正常休息,也会导致自己白天头晕脑胀、萎靡不振,更为严重的是打呼噜者在打呼噜中发生猝死。 放低枕头。

啤酒对于大家来说肯定是不陌生的，但是你知道吗，啤酒除了喝以外，它还可以帮助女性朋友美容护肤呢，不信？请往下看。 一、洗脸 将一小杯的啤酒掺入到清水里面洗。

皮肤常见问题比较多，在解决皮肤问题上，要先对问题进行了解，这样在缓解的时候，才能更有很好方法，黑头是常见皮肤问题，对皮肤有这样情况后，需要及时改善，否则黑头。

黑头是指皮肤毛囊油脂阻塞导致汗腺排泄异常的情况，如果不注重皮肤的保养和清洁，很容易导致毛囊组织受到脏东西的阻塞，从而出现黑头的发生。一方面很不利于面部肌肤的。

我想对于黑头大家应该都不会陌生吧，不过应该没有人会喜欢它，它是一种想在鼻子上的肌肤问题，让许多人都头疼不已。你知道吗，去黑头也是有小窍门的呢，那么去黑头有效。

橄榄油去黑头可能是在生活当中，很多人都会使用的一种方法，因为毕竟黑头的去除，可以说是困扰，很多人的一个肌肤问题，有些人花费了昂贵的费用，去购买去黑头的产品，。

爱美之心人皆有之，即使男生也不例外。相信很多男生都会选择把鼻子上那些看上去脏脏的黑色点点给去掉。一来影响颜值二来心慌尴尬，特别是遇见心爱的她时更尴尬了。可是。

如何快速安全又有效的去黑头，相信是所有人都想知道的方法，因为有些人为了去黑头，可以说是购买各种各样的去黑头的产品，但是却并不见得能够达到最好的去黑头效果，所。

去黑头的小窍门?相信对于很多人来说，黑头是一种非常令人讨厌的东西，更让人不知所措，不知道选择什么方法才能去除黑头。而且，现在无论是网上还是报纸上对于去黑头的。

头发在很大程度上可以决定一个人的外在形象，所以为了让自己拥有一个更好的外在形象，不少人都十分注重对头发的护理。但是许多人都存在头发缺水的问题，头发缺水其实会。

秋燥是对我们皮肤的一种考验，因为秋天比夏天更容易造成皮肤缺失水分，如果我们还是按照夏天护肤的方法肯定是远远不够的。秋天不仅要做好日常皮肤的清洁，更重要的是补。

头发在很大程度上可以决定一个人的外在形象，所以为了让自己拥有一个更好的外在形象，不少人都十分注重对头发的护理。但是许多人都存在头发缺水的问题，头发缺水其实会。

是不是还在为脸上的雀斑烦恼，是不是还在感到自卑，那么，要怎么才能去掉脸上万恶的雀斑呢？其实要想从根本上去掉雀斑，就要从根本上了解雀斑的原。

糖尿病患者在日常生活中做出一些小的改变，就会给血糖带来大的变化，试试下面6个小窍门，肯定对你控制血糖有帮助。  窍门一：把每天所从事的体力活动做个记录。

追求美丽的小伙伴们都了解，皮肤80%的问题都是由于少水造成的，而干性皮肤又比油性肌肤更非常容易少水，少水会造成皮肤干脱皮，进而造成困惑我们的皱褶，而一旦产生。

追求美丽的小伙伴们都了解，皮肤80%的问题都是由于少水造成的，而干性皮肤又比油性肌肤更非常容易少水，少水会造成皮肤干脱皮，进而造成困惑我们的皱褶，而一旦产生。

在生活脸大是令人比较烦恼的一大问题，而脸大会容易显得比较胖，影响个人形象，而快速瘦脸的小窍门有许多，平时可以通过瘦脸面膜来进行瘦脸，也可以用脸部按摩的方式，。

青春痘带来了青春也给大家伙留下了许多痘痕，痘痕不仅破坏了自己整体的形象而且严重的话还会影响大家的自信心。特别的爱美的女士怎么能容忍脸上有那么的痘痕呢，那怎么。

痘痘和黑头在现代生活中困扰着不少年轻朋友，不但影响外形的美观，而且还极难根除，反反复复的让人不甚烦恼。其实祛痘去黑头不一定非要采用医疗方面的手段，在日常生活。

说到了粉刺这个问题，应该是许多年轻有爱美的女性朋友非常厌恶的问题之一了。粉刺又是我们俗称的痤疮，主要是因为皮脂分泌过多，大熬制毛囊堵塞，而形成的小疙瘩。而粉。

1、使用陈醋清洗一下衣服被染色的地方，会有很好的效果，可以把染了色的衣物放在盛有热水的盆中，每升水加十勺小苏打。2、用月桂树叶覆盖衣物，静止放置一夜，次日早上清洗一下或者将被染色处用水打湿后用食用盐涂满，用手反复轻搓即可。3、肥皂。

1、外出要遮挡保护外出时，戴上帽子，围巾，手套，保护皮肤免受伤害。寒冷干燥的天气会对你的皮肤造成严重伤害，正确的着装是保护皮肤的一种简单方法。2、不要忘记防晒霜不要因为太阳在秋天不那么毒热，就不需要防晒霜，太阳不毒并不意味那些有害的紫。

1、正常洗净衣物。正常洗涤前衣领、袖口、油斑等污渍。2、可先使用机洗神器进行预涂处理。再使用机洗手机将衣服整体清洗干净。3、去除色渍。倒半盆水（约2升），加入40克蓝色月光白色衣物色渍净，搅匀，放入衣物，避光浸泡30分钟。最后将衣。

1、小白鞋:白醋+牙膏，稀释后刷洗2、洗鞋带:小苏打+洗衣液，浸泡后搓洗3、帆布鞋:啤酒+洗衣液，浸泡后清洗4、网面鞋:牙膏+洗衣液，混合后刷子刷洗，包上卫生纸5、绒面鞋:白醋+洗洁精，混合后用海绵擦洗6、磨砂皮鞋:白。

1.要把鞋子清洗干净，在里面塞满废纸撑开，防止鞋子变形2.用专用的反绒软毛刷，擦去表面的灰尘的时候一定要单一的往同一个方向刷，千万不要来回刷，这样会对容貌造成损坏从而降低鞋子寿命3.用海绵稍微浸湿沾点水，拧干，然后再沾点鞋子专用的洗涤剂。

对于那些成绩较差的小学生来说,学习小学数学都有很大的难度,其实小学数学属于基础类的知识比较多,只要掌握一定的技巧还是比较容易掌握的.在小学,是一个需要养成良好习惯的时期,注重培养孩子的习惯和学习能力是重要的一方面,那小学数学有哪些技巧?一。

1、用湿毛巾在磨脚的鞋部按住几分钟，然后用干毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几次，把磨脚的地方敲平，鞋皮质变软变平就不磨脚了。2、拿着报纸，捏成一团，沾上水，不要太湿，但整个团都沾上水，拿着干报纸把湿报纸包起来，塞在挤脚的地方，把鞋子封在。

（1）使用洗衣粉和洗衣皂：选择性能优良、质量可靠的洗衣粉和洗衣皂，这样可以有效避免洗衣服褪色的情况，并保持颜色鲜艳。（2）使用冷水洗衣：避免用热水洗衣，因为在高温下经常洗衣会加速染料和衣料变色，其色彩或表面的特征也可能改变。（3）及时翻。

1.硬币除异味把硬币放进鞋子里五角钱硬币的主要成分是金属铜，铜离子能够抑制细菌生长，从而达到除鞋臭的效果，这个方法需要等待的时间较长，建议晚上放入第二天早上就会有效果。2.苏打粉苏打粉我们都不陌生，苏打粉有着很多妙用，尤其是在除污。

温度太高或太低，对皮肤都会有很大的伤害，日就会使皮下细小血管受到伤害而使皮肤呈红色，持久不退，因此避免用过热或过冷的水洗脸。保持睡眠充足，保持愉快的心镜，维持消化系统的正常功能，不可盲从他人的皮肤保养方式，一定要采用适合自己皮肤性质的保养。

用洗米水将发黄的白衣服泡入淘米水中，加入适量洗衣液，按照正常洗衣程序洗涤即可令染色衣服靓白如新。而且白色衣服经常用淘米水浸洗，不易发黄。。

1、风油精去色这种办法对于“草色”（绿草或者树叶的汁）来说很见效，草色一般也是很难去除的。将风油精直接滴在染色的地方，不用在浸泡，衣服上面的草色会慢慢变淡，最后草渍就没有了。因为风油精具有很强的去油脂性、去污力很强。2、双氧水去色。

1、衣服上被油沾染后，挤点牙膏于渍处，轻轻擦几回，再用净水搓洗，油污即可清除。2、把酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将油污除掉。3、假如是熟油弄脏了衣服，用温盐水浸泡后，再搓上肥皂冲刷便可去除。4、在皮衣上的油渍处涂上由酒精和粉笔末调。

。1、先把蒸好的米饭放凉，再拿几个米粒在有墨汁的地方搓，等墨汁把米粒染黑后，再用洗衣粉洗，反复两三次，基本上就能将污渍洗净。2、用20毫升84消毒液与半盆清水稀释后，将白衬衣泡进去几个小时，就可以把白衬衣洗干净。此方法仅适用于白色衣。

1、用厨房纸巾或具吸水性的白布轻拍污渍处，尽量吸除衣物上的汽油。 2、在污渍上撒一些小苏打粉或玉米粉、滑石粉，用牙刷轻轻将粉末刷进污渍处的纤维中。 3、静置30分钟，等粉末吸收了油渍后，再用一块干布把粉末擦掉。此法适用于可水洗和不。

1.白醋，醋可以和衣服上铁锈发生化学反应，并且分解锈迹，可以将有铁锈的衣服浸泡在白醋中，一个小时之后就可以将上面的锈迹轻松的揉搓掉了2.还可以将小苏打和水按1:1的比例一起混合，调制成糊状，接着再将做好的这个小苏打糊，均匀的涂抹在铁锈。

把鞋子刷干净后，用清水冲洗，然后用卫生纸包好，放在通风处，不要放在太阳光足的地方。软毛刷将鞋子刷一遍，用清水洗干净，再用纯白牙膏将鞋子刷一遍，清水清洗干净，用手纸把鞋包起来，要让布的地方都包上手纸，放到阴凉通风处。。

1、如果凹陷部位的油漆已经破损，懂行的人都知道这对技师维修时找点造成很大困难，汽车凹陷修复中最重要最关键的一点就是找点，找不准点只会让凹陷越修越糟，没有丰富修车经验，找点没到如火纯清地步的技师根本对这个凹陷是束手无策的。其次就是补漆了，补。

1、改松紧裤腰需要准备的工具分别有：剪刀、白线、针、扣针、白色加宽松紧带。 2、首先把裤子拿起来看一下裤腰两面，哪一面是可活动的，最好是在后面可活动的一面拆卸，用剪刀轻轻的把线挑断就可以了。 3、当裤子拆成一个像1字的小口，能穿过。

鞋子发黄变白的小巧门，鞋子发黄了想变白，用专门去黄清洗小白鞋的洗涤剂就可以了，或用酒精也可以，我经常就用酒精，这样剩事，酒精一喷一檫就干净了，过去人们也有办法把鞋子洗白，鞋子洗完了已后，用粉笔白色的，图到鞋子上，鞋子干了就变白。

是：先把银耳泡在冷水里，水要没过银耳，浸泡时间大约为4-6小时，这样可以让银耳充分吸水。然后把泡好的银耳捞起来，放进锅里，加入清水，水量要稍微多一点，煮开后改小火慢慢熬。在这个过程中，可以加入适量的冰糖或者枸杞，这样能够增加银耳的口感和。

步骤/方式1水中加入1勺盐步骤/方式2两勺洗洁精步骤/方式3一勺白酒步骤/方式4两勺白醋步骤/方式5搅拌均匀步骤/方式6将发黄的衣服放入水中，浸泡半个小时步骤/方式7然后轻轻揉洗步骤/方式8如图所示，衣服就恢复。

妙招1、黄米面清洁翻毛皮鞋这个是一个民间的土方法，不过很管用，就是有点浪费粮食的嫌疑。具体方法是用酒精和黄米面调制成糊状涂于鞋面，晾干后把黄米面刷掉，脏东西也就被吸走了。不过酒精具有腐蚀和去色的作用，所以这种方法还是尽量少用。妙招2、翻。

1.拖鞋清洗小窍门：2在清水里鞋子是不会弄脏的在浑水里就算弄脏了用清水洗洗也会变干净3水本身就可以清洗万物 无论物品多脏都能清洗 即使有些东西用清水无法做到 那也可以用一些辅助品 比如洗衣粉 洗衣液 洗洁精皂粉 或。

1、冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使胃肠有个适应过程，最好先选用红枣。

方法/步骤1首先把衣服扯到需要改的大小，根据衣服边缝线对折起来，然后用自已的手指大概量一下长度。2选择跟衣服一样的针线，如果是近似的也可以。3把衣服翻到里面，根据衣服的边缝线对折，并且量一下刚才需要改小的长度。4按住开始缝制。

1、衣服上的胶质可以用温水浸泡一下，当污渍被水溶解后，再用手揉搓，清洗不掉的话，可以放入一点洗衣液搓洗，之后用清水冲洗干净。如果以上方法不管用，可以涂抹一些香蕉水，用旧牙刷不断刷洗，待胶水迹变软脱下，再用清水漂净。2、胶质弄到衣服上，。

可以将有口香糖的衣服浸入热液体中，静置几分钟后用牙刷或者刀片刮掉；可以把衣服上有口香糖的一面放在硬纸板上，再用熨斗烫，将口香糖粘在硬纸板上。

1、瓜果去污法 用吃剩下的西瓜皮、苹果核、黄瓜蒂等随手擦拭有油污的地方，可达到去除油污的效果。这样看见哪就擦到哪，非常方便，对酱油等污渍效果很好，但只能用于日常保养维护的清洁工作中，对于重点的、针对性的去污清扫帮助不够明显。 2、食醋。

步骤/方式1盆中放入温水步骤/方式2再加入适量洗衣粉步骤/方式3倒入洗衣液步骤/方式4搅拌均匀后，把沾有油渍的衣服放在盆里浸泡大约半小时。步骤/方式5半小时后，用手再次摩擦表面可见的油渍，直到看不到油渍为止。步骤/方式6。

步骤/方式1取一小勺的小苏打，将它溶解在一份清水中，然后将要清洗的小白鞋放在盆中浸泡一会，然后按照以前的方法刷新就可以。如果使用热水溶解小苏打的效果会更好，这哥方法不仅适用于发黄的小白鞋，发黄的衣服也可以这么处理。步骤/方式2把清洗好。

1、巧去衣服上的笔渍：可以用纯牛奶倒在笔渍的地方，直接搓一下就可以去掉。2、衣服有霉味：在水里倒点牛奶和醋，将衣服放入水里浸泡5分钟即可。3、衣服发黄：用淘米水浸泡一会，再使用洗衣液清洗，洗出来的衣服就会白亮如新。4、使衣服不。

1、在生活中淘米水是最容易获取的，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以有效的分解脸上的油污、淡化色斑和预防出现脂肪粒。所以长期使用淘米水洗脸、洗手能让皮肤变得光滑有弹性。2、柠檬的维生素含量极为丰富，是美容的佳品。新鲜柠。

1、用土豆片敷脸。与生姜片一样敷在痘印处。使用一段时间也可以发现痘印变淡。2、使用水兑上一定量的水。使用糖水进行洗脸。注意糖水不易太甜。以防过度刺激皮肤。3、将维生素E胶囊中的液体涂在痘印上。并且稍微按摩一会。慢慢一顿时间可以使痘。

1、白醋日常洗脸法，每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。2、白醋去皱洗脸法，白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸。