1. 把握重心2. 吉特巴哒哒步是一种舞蹈动作，反摆胯是其中的一个关键动作。要把握重心，需要注意以下几点：首先，保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展；其次，将重心放在脚掌的中央，保持身体的稳定；最后，通过臀部的微微后倾，使重心。

交际舞里的蹦四需要向左一步跨步，同时向右前方蹦一步，再向左一步跨步，最后向右一步跨步，与吉特巴的区别在于吉特巴的步伐更快节奏、更活泼，舞蹈风格更加自由，强调的是快乐和喜悦的感觉。交际舞作为一种社交性质的舞蹈，强调的是舞伴间的交流和默契，舞。