最佳答案
上夜班后在白天睡好具有一定的难度，但通过一些方法可以提高睡眠质量。白天几乎所有人都在工作、学习，由于人类的社会化活动和自然界的规律，整个环境会比较嘈杂，且白天的光比较明亮，这些都会影响到睡眠。不过，如果采取适当的措施，如改善睡眠环境（使用遮光强的窗帘、调暗房间、降低房间温度、保持安静）、建立睡眠反射（睡前进行特定活动，如泡脚、喝牛奶、听轻音乐等，形成条件反射）、服用改善睡眠的药物（当其他方法无效时）等，是有可能在白天睡好的。 等待电视剧的同时，也可以点击下方链接来阅读
《大奉打更人》
经典原著了！