5岁，保护母亲，与荒野群狼战斗，浴血不倒，爷爷沈浪与外公王怜花及时赶来救之，之后沈浪为安抚孙儿，亲手雕刻了一只木鹰送给少年公子羽。
7岁，母亲王琳琅病故。王怜花失去爱女，无比悲痛。因朱七七已亡，沈浪决定与王怜花结伴前往东海极境，一去不返。沈沧海告知儿子：从此之后，只剩下我们父子了。9岁，随父亲一同前往救援大宋忠孝王呼延显，结识了呼延显的两个儿子。三名少年随沈沧海千里逃亡，精疲力竭，暂时存身于小小客栈之中。是年公子羽刚满九岁，呼延鸿长其旬月，呼延泰则不满六岁。公子羽少年心性，在沈沧海出门之时，便与呼延鸿玩闹——两人相约比试：一炷香内，谁能以弹弓击杀更多天井中之雀鸟，谁便叫谁大哥。炷香将尽。沈孤雁就要赢下此局时，弹弓击鸟之举，却引来了朝廷十三高手。那一日是沈孤雁头一次杀人。那一日呼延泰于乱中走失。那一日沈沧海将呼延鸿收为义子。因其年长，要公子羽以兄称之。公子羽断然拒绝。沈沧海罚其在篝火前长跪，夜色将曙时，沈孤鸿拿水过来。他一字一句道，“我不怪你。”公子羽抬手将水打翻，道，“我会替你把弟弟找回来。” 10岁，沈沧海发出“尊字令”，青龙会白玉京率众来援，却在紧要关头背信弃义，与沈沧海对决。沈沧海受重伤，携众退往伏龙谷。少年公子羽沉默寡言，苦练武功。每到深夜常独自把玩沈浪所雕刻的木鹰。12岁，伏龙谷中，岁月悠长。沈孤鸿一直试图与公子羽交好，某日误入他的房间，见到被枕边的木鹰，随手把玩。公子羽却于瞬息间出手，剑无声无息便已出鞘，压在沈孤鸿之咽喉。“若不是父亲赶来，我能震断你的剑。” 被双双罚跪在溪水旁，沈孤鸿长夜无聊，忍不住想同公子羽说说话。“在你震断我剑身的时候，剑尖定已刺入你咽喉。” “你会这么做么？” “什么？” “真的刺死我。” “不会。”公子羽认真看他，“等我击败白玉京，帮你找回弟弟，然后我们就痛痛快快打一架。” “若我赢了，你会痛痛快快叫我大哥？” 公子羽冷哼了一声。心结已在，岁月难解。他公子羽想要做到之事，穷尽一生，亦一定要做到。绝对不会，半途而废。14岁，公子羽练成沈浪晚年之大成：沧海六合。有些人，就算一生一世将他绑在幽谷之中，他的心，亦永远向着江湖。有些人，即便时时刻刻身处江湖漩涡之中，他的心，却永远渴望着宁静。沈沧海内伤沉重，已无法维持。江湖生生死死，浪子本不放在心上。但如今追随者众，必要有个交代。临终之前，沈沧海将伏龙谷交托给沈孤鸿，更要沈孤鸿照拂公子羽，若有可能，尽量助其化解心中执着，释然于江湖之中。沈孤鸿知晓义父心意，对沈沧海发誓：无论发生任何事，他都会保护公子羽。15岁，沈沧海不治，公子羽在父亲葬礼上提出与沈孤鸿比武决定谷主之位，沈孤鸿拒绝，并道自己受沈家深恩，公子羽要的东西他绝不相争，他亦向沈沧海发誓要保护公子羽，故而，绝不会与公子羽动手。公子羽终于爆发，更于激愤之下错手击碎父亲棺木。虽为错手，但毕竟是大逆不道之事。公子羽无颜留在伏龙谷，深夜出走。他生在东海，见惯了百舸争流、百川归海的景象。他要去江湖，去那海阔天高的天地之中，去成就他自己，去完成一番事业，去实现他的誓言。17岁，公子羽前往唐门盗取傀儡术书时，偶遇唐蓝。唐门试图与各大派联姻，欲将唐蓝嫁予神威韩学信。唐蓝拒嫁，与公子羽约定，如公子羽能带她离开唐门，就替公子羽盗出傀儡术书。唐门高手如云，两人终双双被擒。唐蓝为救公子羽，甘愿被逐出唐门。公子羽满身伤痕与唐蓝离开唐门，在夕阳下立誓，今日她所失去的一切，他日必会全部取回。两人终踏出唐门地界时夕阳已落，唐蓝仰头望住夜空。“从今以后，我就叫明月心。” “沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。好名字。”白衣少年侧首看她，轮廓被月色勾勒，“给我也取一个吧。” “……鸿雁其飞，肃肃其羽。你叫沈羽吧。” “公子羽。” “什么？” “我要叫公子羽。” “为什么？哪有人姓公的？” 公子羽微笑道，“这样就能常常听你叫我公子了，多甜。” 明月心瞪大眼睛看他。——唐蓝自此刻，爱上公子羽。20岁，公子羽横空出世，剑挑青龙会方龙香，结束了武林中长达十年的动荡。四大盟主以仅次于“尊字令”的“望字令”相赠。公子羽接令，无声而笑，反手将铁牌掷入了深渊之中。当年铁牌背后，是白玉京背信弃义的一战。今日铁牌又现，仿佛一个讽刺，提醒公子羽江湖中人的虚伪。公子羽拒绝了武林中人梦寐以求的望字令，更以绝顶轻功离开青龙之巅，在江湖上传为佳话，更得享“武林第一人”之名号。但四大盟主之一、天下第一智者百晓生，却自公子羽之身手中看出其来历。不久之后，在百晓生刻意安排之下，公子羽和明月心与其结交，并定下青龙重生之约。在百晓生的帮助下，公子羽暗中戴上青龙面具，本被公子羽剿灭的强大组织，如今却被取而代之，纳入公子羽的掌控之中。23岁，公子羽出手解决天风流再度入侵中原之困。同年，天香白云轩出师，下山行走时偶为公子羽所救，从此一片倾心，成为公子羽之红颜知己。明月心因此出走，醉后遇秋水清，与其共度一夜，随后却又销声匿迹。之后秋水清对伊人念念不忘，却不知其究竟是何身份。因明月心当时曾随口自称姓卓，故而之后秋水清遇到烟花女子卓玉贞时，以其作为明月心之替代品，纳为外室，生下独子秋小清。25岁，公子羽斩断与白云轩之情愫。白云轩慕其君子情怀，表示永仰公子风采，如需驱策，尽管吩咐。其后更自愿投身新月山庄，成为公子羽的重要助力。公子羽设计小小伎俩，讨得明月心欢心，终于与明月心重归于好。两人重回当年唐门后山荒郊上看夕阳。公子羽言，兑现诺言的时辰已到。26岁，公子羽与明月心设计唐门内斗，尔后围攻，试图助唐蓝回归唐门，接掌门主。真正的唐门子弟从不用毒，但危急时刻，唐蓝之兄唐太岳违背祖训，对两人使用了唐门禁药：冥河水之毒。公子羽以全数功力助唐蓝逼出毒素，自己却因逼毒不及，一头青丝化为白发。而唐太岳因违背祖训，愧悔之下，自我放逐。唐蓝与唐太岳之母王郅君被逼无奈，只好出面打理唐门事务。28岁，明月心为助公子羽取得白发返黑之药，在天山大开杀戒，惹恼魔教之人，被围攻至重伤。公子羽援救她的途中，路遇少年侠客燕南飞，一个计划在他心中成型：青龙会之龙首，历来都佩戴青铜面具。只要戴上面具，谁都可以是龙首，谁都可以是“公子羽”。而武林真正的掌控之人，却不会改变。30岁，燕南飞逐渐接掌青龙会之事。明月心提议陪伴公子羽一同回伏龙谷散心，公子羽拒绝，告知明月心：自己要先为沈孤鸿找回弟弟，两不相欠之后再堂堂正正与沈孤鸿比武，杀沈孤鸿，拿回家业。33岁，白云轩告知公子羽，白玉京之神仙眷侣袁紫霞重现江湖，白玉京应当尚在人间。公子羽翻阅青龙卷，得出结论：白玉京看似风趣豁达，实际上却是崇尚天道的冷淡之人，对名、利、义、誉都无执念。但观其一生，唯独对于江湖传闻中的宝藏、秘笈、文物、奇珍有着超乎常人的兴趣。明月心私下询问百晓生，天下间何者奇珍秘笈最有可能吸引白玉京？百晓生给到两样：孔雀翎与大悲赋。34岁，公子羽前往父亲生前好友丁家作客，得知丁家大小姐丁灵琳追随李寻欢之徒叶开闯荡江湖。公子羽调查叶开傅红雪两人背景，赫然发现，傅红雪与百晓生所提及的两样物品均有关联，即将成为他整个计划中的关键人物。