多少个初学者每组综合

请问深蹲一般做几组 每组多少个比较合适 对于初学者

提问者:用户MKIN 发布时间: 2024-10-31 03:58:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

对于初学者来说,深蹲锻炼方法:

做3到8组,每组做10个以上,每组间休息1分钟。

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容易其实这个好不好过跟排在第几没什么关系,只要你能掌握足够的知识,排在第几都可以,重要的是打铁还需自身硬啊教资面试每组最后一个人容易过吗面试跟最后一个人是没有关系的。需要看的是每个人的水平怎么样,实力强不强,如果你的实力更好,即便你。
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