燕麦片早上综合

早上空腹能不能喝燕麦片

提问者:用户IGSS 发布时间: 2024-10-31 11:39:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

答:可以喝。燕麦片本来就是粗粮,吃粗粮对身体好,而且营养价值高,又很方便,老少皆宜。燕麦片是一种方便食品,取两勺,加入适量的开水,冲泡搅匀,盖上5分钟就可食用。

早上空腹能不能喝燕麦片

一般在早上选择喝燕麦片是可以的,因为对于早餐选择最好是能够有一些奶类,谷类,蛋白质类的,果蔬类的食品,燕麦相当于谷类的食物,所以可以喝一些牛奶或者一些蔬菜水果等搭配食用。

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