抑郁症这是现如今的人们比较容易患有的一种生理性疾病,引起这种情况的原因有很多,有可能是因为生活学习中的压力、有可能是因为感情上受到了创伤等等而导致的。有许多的人对于患有抑郁症是否能生孩子存在有疑问,害怕会影响自己的胎儿,下面就来详细介绍一下抑郁症可以生孩子吗。
可以是可以,但比较危险。一方面对于你自己来说,养育儿女需要停药很长一段时间,这可能意味着你以后抑郁症永远反复发作;而生孩子之后还有抑郁症的易发期。另外一方面,对于孩子来说,首先就有遗传到您对于抑郁症的易感性,其次就是家庭中有您这样一位母亲,生理、环境双重影响,对于他的心理健康威胁很大。
当然,这不意味着你一定会永远受到抑郁症的困扰,即使您最终终身伴岁抑郁症反复发作而度过,也不见得您一定不会幸福;而孩子是不是会产生什么心理问题更是未知数。希望您能广泛的收集信息,与家人商量,做好充分经济、心理、环境等各方面准备后再作决定。
调理措施:
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找到心结所在,试着冥想
抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激,而这个就是心结所在,以后你在生活中碰到类似的事情,类似的场面的时候,你就会抑郁,痛苦。其实,每个人的心里都有一道伤,自己走不出去,别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此,要找出心结所在,试着用冥想的方法,自己去开解自己,想想自己有哪些优点,千万不要自责,不要自己为难自己,试着放宽心。因为人生的路很长,你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。
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运动
运动的人是快乐的。实践证明,运动会促进血液循环,对调节人的情绪有很好的作用,运动可以缓解人的许多不良情绪,如抑郁,不安,焦躁。运动的时候,一定要把汗流出来,流汗之后,身体就会有如释重负的感觉,对于抑郁症患者,一定要爱上运动,对于治疗疾病很有好处。
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哭泣
很多人认为哭是脆弱的,其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里,这样会非常不利于人的健康,久而久之,眼睛里就像有很多眼泪流不出来,长期压抑,会形成一种脑部的压抑,很多人说,爱哭的女孩最好命,哭会通过这种方式将委屈,心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式。
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找心理医生
抑郁症如果太过于严重,自己调节不过来,这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结,或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结,打开它,这样的话,在以后的生活中,你遇到类似的场景,就不会记得那些影响你深刻的记忆。