最佳答案
可以多喝水。把身体里面的多余的气体排出体外,加快新陈代谢的速度,让身体各部分机能均衡运转。减少动物性食品的摄入量,增加粗粮的摄入量。少吃容易产气的食物,比如豆制品,洋葱含糖多的食物可以多吃一些香蕉,米饭,葡萄,酸奶等易消化的食物。可以适当的应用益生菌制剂调节肠道平衡。平时要注意进行适当的运动,养成良好的生活方式。
可以多喝水。把身体里面的多余的气体排出体外,加快新陈代谢的速度,让身体各部分机能均衡运转。减少动物性食品的摄入量,增加粗粮的摄入量。少吃容易产气的食物,比如豆制品,洋葱含糖多的食物可以多吃一些香蕉,米饭,葡萄,酸奶等易消化的食物。可以适当的应用益生菌制剂调节肠道平衡。平时要注意进行适当的运动,养成良好的生活方式。