很多人爱喝酸奶，酸奶的营养价值很高，能起到健胃消食的功效，特别是对于宝宝的消化吸收很有帮助作用，这是由于酸奶能够调节小宝宝的肠道菌群，因而我们说，宝宝适量喝些酸奶，对身体健康是有好处的，6个月的宝宝可以喝一点，不过千万不要多喝，否则酸奶中的乳酸菌可能会破坏对婴儿有益菌群体，进而影响其消化功能。
一、六个月宝宝能喝酸奶吗
美国专家建议，其实早在宝宝能吃固态食物的时候就可以吃酸奶了。大部分的儿科医生建议在宝宝7-8个月的时候就可以给他们吃酸奶。也有一些儿科医生认为，酸奶是宝宝比较理想的第一食物，建议6个月大的宝宝就可以开始吃酸奶了。而我国的婴儿膳食指南指出，1岁以内的小宝宝应该用母乳或者配方奶粉喂养，1-3岁的小朋友依然应该首选母乳或者配方奶粉。与此同时可以适当增加酸奶，尤其是容易便秘的幼儿。
二、为何一岁以内的孩子不宜喝酸奶
婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。因此，一岁以内的孩子不宜喝酸奶。
三、酸奶对宝宝有哪些营养价值
酸奶除了有强健宝宝骨骼所需钙质外，还富含多种对宝宝有益的维生素和矿物质。我们拿一杯Stonyfield（美国有机酸奶品牌）全脂酸奶作为例子，看看里面都有含有哪些对宝宝好的维生素和矿物质。维生素：维生素A-8%、维生素B6-4%、维生素B12–20%、维生素D–25%、维生素B2–25%、维生素B5-8%、维生素B1-8%矿物质：钙-30%、镁–8%、磷–25%。另外，酸奶还是很好的蛋白质来源。其经过发酵的过程，使得蛋白质更容易被宝宝的肠胃消化。
四、给宝宝吃酸奶要注意什么
1.在宝宝1岁以前，不能把酸奶当成是宝宝主食。宝宝应该吃多种多样的固态食物，酸奶只是其中的一少部分。
2.不要给1岁以内宝宝的酸奶里加蜂蜜增甜，因为蜂蜜里含有细菌，会导致这个年龄段的宝宝出现肉毒中毒。
3.不要给宝宝购买有味道的酸奶。给宝宝买原味酸奶就好，可以加上新鲜水果。几乎所有市面有售的酸奶都加入了糖或其它甜味剂，购买时看一下产品成分标签。有时即便是写着“水果”或者“香草“字样的酸奶，也是添加了甜味剂的。