最佳答案
我们都了解，有效的健身运动针对颈椎病的防止拥有积极主动的实际效果，而健身运动还能够协助大伙儿增强体质，冬天更是病症多发时节，因而很多人都喜爱到室外开展健身运动。
可是权威专家告知大伙儿，尽管预防颈椎病健身运动很合理，可是一旦得了颈椎病了，就不可以随意“动”了，最好是遵照医师的具体指导，不然不但不容易让人体健壮，可能有身心健康的伤害。
依据所被压迫与刺激性位置的不一样，颈椎病一般能够分成神经根型，脊髓型，椎动脉型，中枢神经型、颈型、复合性等各种类型，而针对大部分种类的颈椎病病人而言，锻炼身体是合理的。可是针对脊髓型颈椎病和食道型颈椎病病人而言，锻炼身体通常达不上其目地。
1、食道型颈椎病：食道型颈椎病是因为颈椎骨体外缘的骨刺产生被压迫食道而造成吞咽困难，因此锻炼身体没法缓解其病症。
2、脊髓型颈椎病：脊髓型颈椎病是因为各种各样原因造成颈椎骨管的管经缩小而使脊神经遭受被压迫，脊神经在椎管内缓存空隙变小、若训练方法不善，还可能使病症加剧。
3、椎动脉型颈椎病：椎动脉型颈椎病是因为颈总动脉受力或刺激性而造成其供血不够引发的，在锻练时若不用留意，而开展强烈的转动训练则有可能造成人的大脑短暂性血供不够，造成昏厥。
权威专家提示大伙儿，非常是身患颈椎病或是骨质疏松的盆友，在锻炼身体之前不能盲目跟风，务必先请医师开展确立的确诊，并在医师的具体指导下训练。