最佳答案
我們都懂得，有效的健身活動針對頸椎病的避免擁有積極主動的現實後果，而健身活動還可能幫助大年夜伙兒加強體質，冬天更是病症多發季節，因此很多人都愛好到室外開展健身活動。
但是權威專家告訴大年夜伙兒，儘管防備頸椎病健身活動很公道，但是一旦得了頸椎病了，就弗成能隨便「動」了，最好是按照醫師的具體領導，不然不但不輕易讓人體結實，可能懷孕心安康的侵害。
根據所被壓榨與安慰性地位的不一樣，頸椎病一般可能分紅神經根型，脊髓型，椎動脈型，中樞神經型、頸型、複合性等各品種型，而針對大年夜部分品種的頸椎病病人而言，錘煉身材是公道的。但是針對脊髓型頸椎病跟食道型頸椎病病人而言，錘煉身材平日達不上其目地。
1、食道型頸椎病：食道型頸椎病是因為頸椎骨體外緣的骨刺產生被壓榨食道而形成吞咽艱苦，因此錘煉身材沒法緩解其病症。
2、脊髓型頸椎病：脊髓型頸椎病是因為各種百般原因形成頸椎骨管的管經縮小而使脊神經遭受被壓榨，脊神經在椎管內緩存漏洞變小、若練習方法不善，還可能使病症加劇。
3、椎動脈型頸椎病：椎動脈型頸椎病是因為頸總動脈受力或安慰性而形成其供血不足激發的，在鍛練時若不必留心，而開展激烈的滾動練習則有可能形成人的大年夜腦長久性血供不足，形成昏迷。
權威專家提示大年夜伙兒，非常是身患頸椎病或是骨質疏鬆的盆友，在錘煉身材之前不克不及自覺跟風，務必先請醫師開展確破確切診，並在醫師的具體領導下練習。