女性在怀孕以后，通常为了胎儿的健康成长，好多的孕妇都是哪些东西有营养，一般会经常吃哪些东西，随着怀孕月份的增加，很容易导致身材变形，尤其是腿部会变粗，这个时候大多数的孕妇担心自己怀孕后腿部变粗了，是会影响到自己的形象，所以比较担心腿部变粗以后是不会恢复了。
怀孕腿变粗还能恢复吗?
1、随着带孩子的辛苦一般带孩子期间的女性朋友都可以把体重降下来，所以变粗的腿是可以恢复到从前的。可以用精油瘦腿的方法，把精油倒进洗脸盆里，加上给腿部做按摩就可以帮助把腿瘦下来，当然是因人而异的。并不是每个人都会有效果。
2、一般怀孕期间可能会出现水肿导致腿显得很粗，如果是这种情况孕妇在每天晚上睡觉的时候把脚下垫上点东西可以缓解水肿出现。同时可以让腿部放松，水肿的现象减轻，然后腿就会慢慢的变瘦下来。
3、健身球可以帮忙瘦腿，生完宝宝以后可以用健身球来锻炼身体，把球放在腿的底部，然后来回滚动球体，每天坚持这样做几次就会有明显的效果，腿部就会显得比较细。经常这样坚持的话就可以瘦掉小粗腿，前提是先把宝宝照顾好的同时再做瘦腿。
怀孕为什么大腿会变粗
怀孕大腿变粗是因为孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。
孕期孕妇如何更好的控制身材
1、控制进食量。
主要控制糖类坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
2、多吃蔬菜水果。
主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。
3、养成良好的膳食习惯。
有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。
4、定期产前检查
为避免分娩时意外情况的发生，要定期做产前检查，及时发现和治疗并发症，加强产前监护。怀孕28周后的孕妇与未来孩子的爸爸应学会做胎儿胎动的监测，及时为医护人员的产前，产时监护提供信息。