生活中很多人平时都经历过这种现象，就是不敢张嘴巴，一张嘴巴就会出现牙齿的肌肉出现疼痛的现象，给日常生活的影响是很大的，尤其是长时间下去会导致面部出现水肿的现象，不过出现这种症状，是需要积极去医院进行相关的检查，查清楚病因之后，然后针对性的进行治疗。
一张嘴牙齿肌肉就疼怎么回事?
可能是与颞颌关节炎有关的。颞颌关节炎是指由于颞颌关节功能紊乱或结构损伤而引起的疼痛，活动障碍等症状的综合征。要想减轻症状，热敷疼痛的部位、避免大张口,少食硬物,可以应用消炎止痛的药物。要注意每日进行张口练习，看看疼痛是否会减轻。
咬合肌疼痛怎么办
方法1：患者左侧咬合肌疼痛，口腔不能扩大，但牙齿无明显疼痛，且面部略有肿胀。应排除下颌关节病及其骨病变，并进一步诊断诊断。
方法2：去医院诊断，理疗效果还可以，必要时应当输液。最重要的是不要吃硬物和所有增加咬合力的东西。口腔开口的数量也应适当减少，以帮助炎症和水肿消退。如果不及时治疗，一些患者会有有限张口的后遗症。
方法3：中医姜灸治疗牙痛，1片鲜姜，2~3片羊绒是很好的治疗方法。将新鲜的姜片切成五毛硬币大小，置合谷穴或牙痛穴(掌面第3、4掌骨距掌指纹1寸处)，艾柱放姜片上，连灸2～3壮。
咬合肌的问题通常是因为它们太硬而且使用时间太长。因此，你需要注意这样一个事实，你应该选择一种相对较小且易于咀嚼的食物。治疗最好不要过多咀嚼，应该多注意饮食。
一方面通过经常使用面部按摩来帮助面部的血液循环加速，同时，在按摩时可以燃烧脂肪并消除面部的脂肪。另一方面经常做面部运动：很多人不明白什么叫面部运动，其实是经常张嘴，然后闭合，这是做面部运动，这也有利于面部脂肪的溶解，从而减小咬合肌的大小。
当您有面部咬合肌肉疼痛时，您可以进行检查以确认症状是否由异常引起，然后进行治疗。你可以服用一些抗炎和镇痛药物。应该吃软食，让关节缓解一段时间。如果长时间的疼痛难以忍受，应该及时去医院进行治疗，避免疼痛加剧。