最佳答案
卵巢的保养,也就是尽量的去延缓卵巢的衰老。最常用的食物就是黄豆,黄豆是万豆之王,含有有丰富的植物性雌激素,长时间坚持食用黄豆打豆浆喝是很安全的,对于补充植物雌激素、子宫和卵巢的保养都有不错的疗效。作为雌激素的替代品,大豆含有异黄酮是非常接近人体的植物类雌激素,女性如果每天喝500毫升豆浆或者饮用一杯豆制品,对于改善激素的分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择,其中含有微量的雌激素,可以恰到好处的弥补女性雌激素的不足。
卵巢的保养,也就是尽量的去延缓卵巢的衰老。最常用的食物就是黄豆,黄豆是万豆之王,含有有丰富的植物性雌激素,长时间坚持食用黄豆打豆浆喝是很安全的,对于补充植物雌激素、子宫和卵巢的保养都有不错的疗效。作为雌激素的替代品,大豆含有异黄酮是非常接近人体的植物类雌激素,女性如果每天喝500毫升豆浆或者饮用一杯豆制品,对于改善激素的分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择,其中含有微量的雌激素,可以恰到好处的弥补女性雌激素的不足。