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卵巢的保養，也就是盡管的去延緩卵巢的衰老。最常用的食品就是黃豆，黃豆是萬豆之王，含有有豐富的植物性雌激素，長時光保持食用黃豆打豆漿喝是很保險的，對補充植物雌激素、子宮跟卵巢的保養都有不錯的療效。作為雌激素的調換品，大年夜豆含有異黃酮長短常瀕臨人體的植物類雌激素，女性假如每天喝500毫升豆漿或許飲用一杯豆製品，對改良激素的分泌有精良感化。蜂王漿也是不錯的抉擇，其中含有微量的雌激素，可能恰如其分的補充女性雌激素的缺乏。
吃什麼對卵巢好
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