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针对低血糖的病人，应对减肥瘦身是一大难点，因为低血糖自身的人体身体素质就不足粗犷。并且人体的抵抗能力较差，因而低血糖病人都不知道该怎样身心健康的开展减肥瘦身。那麼今日我们就来了解一下，低血糖病人如何减肥吧!
低血糖病人如何减肥
1、尽可能于餐后l-2钟头内报名参加健身运动,这时候血糖值较高,不容易产生低血糖。
2、防止在甘精胰岛素或口服降糖药功效最強时健身运动。比如在短效胰岛素注射后1钟头上下不适合报名参加健身运动,因健身运动提升血糖值耗费,提高降糖效果,易产生低血糖。
3、需注射甘精胰岛素者尽可能没选大腿根部等位置活动强烈的健身运动。由于健身运动时注射位置血液循环系统加速,甘精胰岛素消化吸收加速,易引起低血糖。
4、不必空腹跑步,有早晨锻练习惯性的人,应各自看待:空腹血糖高于6、7毫摩/升(120mg/分升),可开展健身运动,早晨健身运动可于空肚时开展。空腹血糖小于6、7毫摩/升,健身运动前应吃点食材,10分钟上下后再刚开始健身运动。空腹血糖小于6、7毫摩/升,晚餐前又用中、长效胰岛素,或口服降糖药者,可于适度降低治疗药物使用量(前一日晚饭前或临睡前药)的状况下报名参加健身运动。
若从业中等水平抗压强度及以上的活动,且持续時间较长,尽可能降低健身运动前甘精胰岛素(尤其是短效胰岛素)或口服降糖药的剂量,在健身运动前或健身运动中适度用餐。大运动强度的抽奖活动后,进餐量要适度提升,这种健身运动降血糖功效长久,有时候运动后12钟头之内也有产生低血糖的可能。