在我国的很多地区，人们平时都会自己制作陈皮，晒干的陈皮能够保存很长时间，当家里面有小孩子出现拉肚子的时候，或者宝宝咳嗽痰多的时候，就可以用陈皮泡水给宝宝喝，这样的治疗方法特别适合孩子，因为几乎没有副作用，最常见的陈皮有两种，分别是青皮和红皮，哪一种效果更好呢？
陈皮青皮好还是红皮好？
一般情况下，陈皮的种类有多多益善，其中就包括青皮陈皮和红皮陈皮。它们都有很好的保健功效，多多益善人都会经常吃青皮陈皮或红皮陈皮。下面让具体来看看吧！
陈皮青皮和红皮各自有各自的好处，不能笼统的说哪个好，可以根据自己的需求进行选购。
青皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮，而平常所说的陈皮也叫红皮，是橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，两者功效有一定的区别，所以青皮也好，红皮也好。
陈皮归肺、脾经，辛散通温，善于理气，能入脾肺，既能行散肺气阻塞，又能散落中焦的郁气，所以陈皮常用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
红皮性辛温，有燥湿的功效，此外红皮挥发油（主要成分为柠檬烯）有刺激性祛痰作用，对气管有扩张作用，因此红皮能燥湿化痰。
红皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可助长消化液的分泌，扫除肠管内积气，从而达到促消化，增加食欲的功效。
1、消化不良、食欲不振的人，红皮有促消化、增加食欲的功效。
2、咳嗽痰多的人，咳嗽痰多一般属于寒咳，红皮有燥湿化痰的作用。
两胁胀满或疼痛，气在某一处地方聚结，不能运行，需要疏肝破气，青皮可以用于气滞痰阻的疼痛。
青皮含有的挥发油能助长消化液分泌，还可以扫除肠内积气，所以有消积化滞的功效。
1、肠胀气和术后腹胀、食欲不振的人，因为青皮能扫除肠内积气，助长消化的作用。
2、患有慢性肝炎和慢性胆囊炎所致的两肋胀痛的人，因为青皮对肝气不舒、胸胁胀痛有辅助治疗作用。
3、患有慢性支气管炎的人，青皮所含的挥发油可对抗组胺引起的支气管收缩，有祛痰平喘的效果。