体内湿气从现象来分成外湿、内湿之不一样。外湿之起，多是因为气侯湿冷，雨淋外出，定居湿冷等要素引发。内湿则是由脾失健运，体液不布，水液汇集而成。伤于外湿，湿浊困脾．健运失司，则内湿滋分而脾虚失运，水液不融，亦非常容易导致外湿侵蚀。
从体内湿气水平来分，也是二种，一种是一般体内湿气，一种是反复性体内湿气。一般的体内湿气，也称没有症状的体内湿气；反复性体内湿气，也称之为有症状的体内湿气。
舌苔发白前后对比
身体湿气重主要表现在哪一方面？
你是不是常常会觉得到乏力乏力，没精打采，头脸油腻感，多吃些东西便会胃涨胃难受，一整天都处在身心疲惫的情况，老惦记着入睡，早上刷牙都伴随恶心想吐等病症。
这个时候，我们何不照下浴室镜子，观查下自身的嘴巴，或是尿尿的情况下观查下自身的排便，假如出現了这二种状况确实要考虑到下自身是否确实体内湿气压身了。
嘴巴：舌苔厚腻或是舌头肥大边沿有齿痕；排便：大便糖稀，乃至出現便秘；一旦出現在其中一种病症，那麼确实就表明你人体内的湿气大了！那麼平常人的舌苔是什么样的呢？排便一切正常也是哪些的呢？
湿气症状
身心健康的舌苔发白是那样的：展现浅粉色色调，表层清新干净，不肥厚型。口腔内清理无臭味。舌苔发白自身亮润，在其上表层上，沒有咬合的印压。而湿气太重的人，消化不良，水液上泛，便会出現嘴巴厚腻，舌体胖大，舌苔发白。
平常人的大就是橙黄色的圆柱，排便以后，不容易黏连在坐便器内壁，用非常少的水就能冲干净，非常少的卫生纸就能擦干净臀部，假如上完洗手间，大便黏腻，粘在坐便器内壁冲不干净，那麼表明湿寒很重。假如遇到天气炎热，容易上火，消化不良，还可能随着着便秘。
体内湿气会损害人的身心健康，是许多慢性疾病的发病原因，常见的疾病：肥胖症、痔疮、便秘、关节痛、湿疹、荨麻疹及妇科炎症等。
另外湿气太重还会继续影响你的容颜，本来身心健康白皙的皮肤会越来越又黄又油，爬满黑头粉刺，脸上毛孔粗大，乃至出現痤疮、头发油腻，头皮屑增多，早上醒来时，口气，嘴中异味重这些。
当代人都了解体内湿气对人体的伤害挺大，可是去湿气都并不是很取得成功，她们会拔罐、拔罐这些。可是实际效果寥寥无几，伴随着時间的延长，还会继续使体内湿气变重，病症愈来愈多。