我们都知道餐后血糖是会升高的，需要是食物消化之后会出现血糖上升的情况，而且餐后血糖的含量不能太高，不然会出现高血糖的情况。正常情况下，餐后的血糖数值是在7.8左右，如果血糖检查数值是8.2，那么血糖的浓度就意味着高血糖的情况，需要再次进行检查，然后用药物进行血糖浓度的控制。
饭后两小时血糖8.2属于高血糖了。饭后两小时血糖是不得超过7.8的，正常来说7.8是餐后两个小时血糖的最高点了。如果超过了7.8，就可以可以确诊为糖尿病前期或者是糖尿病了。如果空腹的血糖值正常小于5.6，餐后两个小时的血糖超过了7.8，若小于11.1就可以明确的知道是糖耐量减低了。如果餐后两小时的血糖值高于11.1，就已经可以确诊为糖尿病了。
如果是饭后一小时的血糖是8.2的话那就不是高血糖了。在医学上来说饭后一小时的血糖值是不得超过11.1的，超过11.1才算是高血糖。饭后一小时血糖8.2就不属于高血糖了。
那么如果饭后血糖高怎么调理呢，首先控制饮食，少油、少盐、少糖分高的食物或者是水果，还要多吃一些粗粮，尽量的不吃精米精面类食物。还要每天有适量的运动，可以适量的快走，不一定是快跑，要根据自己的情况来定。如果不运动，那样的话就会导致血糖上升。
希望上面所说的可以帮助到更多的朋友，如果你不知道自己的血糖属不属于高血糖，建议去医院测试个血糖值。那样才会更加的了解自己的身体状况。如果身体出现了任何不适建议及时的就医医治。
餐后2小时血糖高如何调理?
1、调整饮食
多吃降血糖的食物，比如洋葱、黄瓜、南瓜、苦瓜等，尽快让血糖降下来，保证身体健康。
2、监测病情
定期测量血糖值，了解身体情况，如果血糖过高，更改治疗方案，直到让血糖恢复正常。
3、服用药物
通常，病情较轻的人不需要服用药物，但病情重，持续出现多尿、多饮、多食等症状，应当按医生指导服用药物。
4、适当运动
在患病期间，适当运动，增强体质，促进体内糖分的消耗，让血糖值恢复到正常范围。
5、少吃糖类食物
日常，少吃含糖量高的食物，比如蛋糕，甜点，雪糕等。此外，应该限制每日摄入食物的总热量，让自己瘦下来。