最佳答案
1、牛油果,它可以给皮肤补水。
2、胡萝卜,它能改善肤色。
3、南瓜和猕猴桃,它们能让皮肤保持柔软、光滑和年轻。
4、菠菜、羽衣甘蓝和其他深色的绿叶植物蔬菜。
5、西红柿,它能帮助皮肤抵御阳光的损伤。
6、适当食用多脂鱼.比如,三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼。.它们之中含有欧米伽3脂肪酸,能让皮肤看起来更干净。它们同样能够防止光损伤和皮肤老化,并提升皮肤弹性
1、牛油果,它可以给皮肤补水。
2、胡萝卜,它能改善肤色。
3、南瓜和猕猴桃,它们能让皮肤保持柔软、光滑和年轻。
4、菠菜、羽衣甘蓝和其他深色的绿叶植物蔬菜。
5、西红柿,它能帮助皮肤抵御阳光的损伤。
6、适当食用多脂鱼.比如,三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼。.它们之中含有欧米伽3脂肪酸,能让皮肤看起来更干净。它们同样能够防止光损伤和皮肤老化,并提升皮肤弹性