最佳答案
如果说土偏方来治疗失眠呢，首先推荐的就是酸枣仁治疗失眠，它的原理就是酸枣仁属于是酸枣成熟的种子，味甘性平，入心肝二经，是常用的中药，具有养肝宁心，安神的功效，现代的药理研究也表明了酸枣仁含有黄酮苷，三萜，皂苷以及有机酸等多种成分，所以它能够有效的镇定安神，对失眠者疗效显著。酸枣仁主要通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的，很少有毒副作用，所以对年老的患者用药十分的安全，血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁儿大补心脾，则血归脾，而五藏安和，睡卧自宁，因此非严重失眠的抑郁症患者，可以尝试用酸枣仁来食疗，坚持一段的时间会有一定的收获。