知道鲫鱼煲汤怎么煲好吃又有营养吗

提问者:用户ZVNY 更新时间:2024-12-28 18:40:53 阅读时间: 2分钟

最佳答案

1、准备鲫鱼1条、西红柿2个、小葱2根、生姜1块。制作调料:盐适量、胡椒粉少许、黄酒几滴。

2、斩杀好的鱼清洗干净:将鱼腮去除干净鱼鳞打干净,鱼腹内的黑膜一定要刮除干净,将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉,鱼腹内塞入葱结及部分姜片,腌制10分钟;西红柿洗净切块,剩余小葱切末备用;

3、将煎锅加热注油,下生姜1片煸香,将鲫鱼入锅中,煎至双面微黄焦香起锅;

4、就着煎鱼剩下的油把西红柿煸炒一下,炒出汁水后添加足量清水,添加黄酒,将鱼回锅一起煮;

5、煮开锅后转中火继续煮约15分钟左右,汤色稠浓时熄火,添加盐、少许胡椒粉调味,起锅前撒上葱末。

知道鲫鱼煲汤怎么煲好吃又有营养吗

食品用料:活鲫鱼2条,蒜末30克,葱花50克,姜末、酱油、糖、醋各10克,绍酒25克,湿淀粉15克,细盐2克,豆瓣酱40克,肉汤300克,熟菜油500克(约耗150克)。

制作方法:将鱼洗净,在鱼身两面各剞两刀(深度接近鱼骨),抹上绍酒、细盐稍腌。炒锅上旺火,下油烧至七成热,下鱼稍炸捞起。锅内留油75克,放豆瓣酱末、姜、蒜炒至油呈红色,放鱼、肉汤,移至小火上,再加酱油、糖、细盐,将鱼烧熟,盛入盘中。原锅置旺火上,用湿淀粉勾芡,淋醋,撒葱花,浇在鱼身上即成。注意:必须用新鲜鲫鱼或鳜鱼为原料。烹制时卤汁要浓厚,使鱼粘匀卤汁而入味。

知道鲫鱼煲汤怎么煲好吃又有营养吗

食材:鲫鱼、豆腐、花生油、姜片、香葱、小米椒、胡椒粉、盐、香油、香菜。

做法

1、处理过的鲫鱼一条,去掉腹内黑膜,去除鱼腥线,鱼身两侧片几刀抽出鱼腥线。

2、豆腐切小丁,香葱段,小米椒圈。

3、锅内用姜片擦锅底,适量油烧八成热。鱼放入,两面煎至微黄。

4、加入适量凉水,大火煮开炖十分钟,小火炖十分钟。

5、豆腐放入,炖五分钟,适量盐,香葱,胡椒粉调味儿。

6、盛盘,滴上几滴香油,中间撒上香菜碎。食材:鲫鱼、豆腐、花生油、姜片、香葱、小米椒、胡椒粉、盐、香油、香菜。

知道鲫鱼煲汤怎么煲好吃又有营养吗

1、鲫鱼宰杀,去鳞,去肚内黑皮择洗干净,两面斜切几刀。

2、用姜片擦锅加少许植物油,爆香姜片。

3、放入鲫鱼小火煎两面,不要把鱼弄碎。

4、鲫鱼皮煎制变黄后加入清水,倒入少许料酒,放入干辣椒(不喜勿加),水发香菇。大火煮开后,改小火炖制。

5、炖制40分钟后,放入豆腐块,精盐再炖制10分钟即可。撒入胡椒粉(不喜勿加),香菜段即可出锅。

6、汤如奶汁般洁白的鲫鱼豆腐汤就做好了。

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