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按时吃饭就是一日三餐要有规律，该到吃饭时间就要吃饭，吃饭只能吃七分饭，特别是晚餐，吃饭时间不能太晚，一般在下午5点半至6点半，中餐11点半至12点半，早餐6点半至7点半，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，淡油谈盐低脂肪，注意饮食荤素搭配。
按时吃饭的意思
比如到了中午吃饭的点。就不能去干别的了，就要按时去吃饭
按时吃饭的意思
指的是到点了一定要吃饭，按照时间去吃饭
按时吃饭的意思
要准时吃饭，不要晚点吃或者太早吃。
按时吃饭的意思
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