一日三餐是人們壹般飲食習氣，有些人因為忙於任務可能會三餐不定，臨時下去會呈現進食後胃脹，呈現這種情況怎麼回事呢?這可能是因為飲食非法則形成的胃部疾病，比方腸胃蠕動慢、消化不良、胃功能混亂等，這個時間可能吃一些易消化的食品或許是醫治胃病的藥物來調理。
一、吃完飯胃脹怎麼回事
胃脹大年夜多是因為消化不良、胃動力缺乏、胃腸活動遲緩、胃功能混亂，當感到胃脹時，可做做腹部按摩。假如胃脹臨時不用，還可能服用藿噴鼻正氣口服液停止醫治，藿噴鼻正氣口服液中含有的藿噴鼻、紫蘇、茯苓、生薑、白朮、陳皮，厚朴、甘草等中藥因素均有健胃祛風功能，可有效緩解胃脹帶來的不適。
其余，倡議胃脹患者平常少吃豆類食品跟高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，準時吃飯，避免暴飲暴食，平常多做活動，保持飯後活動。
二、胃脹吃什麼好
1、黃瓜
黃瓜的養分豐富，表面有大年夜量的抗氧化劑槲皮素，可能幫助人體增加脹氣。並且黃瓜表面的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的打消，以及降落膽固醇有一定感化，能強身健體。
2、蘆筍
蘆筍是一種避免脹氣的好食品。蘆筍可能使尿液增多，能幫助人體排擠多餘水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很輕易被破壞，所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
3、酸奶
一杯半含有利生菌的酸奶可能幫食品更有效地進入到腸道中，不但能減速胃腸蠕動，另有助於消化豆類等輕易脹氣的食品。
4、大年夜茴噴鼻
大年夜茴噴鼻是一種帶有芳噴鼻劑、幫助消化的植物，可能幫助緩解消化成績，同時可能減緩噁心、脹氣跟小腹收縮。
5、生薑
生薑可舒緩消化體系、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降落蛋白質招致的腹部脹氣多少率。
6、薄荷茶
專家推薦薄荷茶可能幫助改良不正常的脹氣跟收縮，同時薄荷茶也能幫助改良乾嘔，同時可能讓身材暖跟起來並且大年夜量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進其余的花草，茶味道更為特別。
7、鳳梨
金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可減速剖析肉類，偶然炭烤食品吃太多，肚子鼓脹不舒暢，吃新點鮮鳳梨可疾速消脹氣。
8、楊桃
大年夜吃大年夜喝惹起消化不良，可將楊桃切片、灑點岩鹽來吃。楊桃有維生素C促進食品消化，並能避免致癌物亞硝酸剖析，是很好的應付後解毒劑。
9、蘿蔔
白蘿蔔是最好的疏肝理氣食品。蘿蔔含芥子油跟粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大年夜便排擠，所以，胃脹氣可能吃蘿蔔。