攝生是現在很多人關注的話題，因為生活節拍的變快，不少人一邊順應更生活，但是身材本質也在壹直的降落，因此須要經由過程攝生的方法讓本人的身材變得愈加強健一些，那麼中醫艾灸攝生療法是什麼呢？它重如果為了讓我們用一個比較安康的生活方法，接上去讓我們一起來懂得一下中醫艾灸攝生療法是什麼呢？
中醫攝生，就是指經由過程各種方法頤攝生命、加強體質、防備疾病，從而達到中途夭折的一種醫事活動。中醫攝生重在團體性跟體系性，目標是提前防備疾病，治未病。中醫現實的有名代表作品是《黃帝內經》。中醫攝生來自現代精華醫學，當代中醫程度有所降落，而現代中醫值得先人持續開辟跟研究。
【取穴】：關元、氣海、其他穴按須要抉擇
【功能】：艾灸關元穴，可能狀元陽固虛脫、培補元氣、中途夭折；艾灸氣海穴，可能生髮陽氣、回陽益陰、抗衰防疾。
【灸法】：溫跟灸，每次每穴10-15分鐘，每周1-2次，臨時保持
強身健體
在身材某些特定穴位上施灸，可能達到跟氣血、通經絡、保健、益壽延年的目標，又稱為保健灸。
灸療用於防病保健有着長久的歷史，《扁鵲心書·須識扶陽》說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」
【中醫好輕鬆艾灸療法】
【取穴】：氣海、關元穴、足三里穴、脾俞、腎俞穴、三陰交
【灸法】：用艾條溫跟灸，每穴10-15分鐘，每周2次，持續灸1-3個月或是隔附子灸法
防辦公室綜合征
【取穴】：關元、中脘、大年夜椎、足三里、湧泉
【功能】：針對缺乏活動人群，起保健攝生感化，幫助調理五臟六腑，防備市內空調受寒惹起的頸椎病、以驅寒補陽之功能。
【灸法】：溫跟灸，每次每穴10-15分鐘，每周1-2次，臨時保持。大年夜椎穴可能隔姜灸，每次3-5壯，半小時閣下。
美容先養肺
艾灸對全部身材的調理起到一定的感化，對滿身美容比較好的穴位重要位於：肺俞跟腎俞，肺俞的感化是把肺臟的幹冷水氣外輸到膀胱經。中醫講「肺主毛皮」，闡明肺跟皮膚、毛髮的關係是很密切的。假如肺被外邪佔據，氣血的滋潤不足，外相也要隨之遭到影響，所以美容首選養肺。
【中醫好輕鬆艾灸療法】
【取穴】：肺俞、腎俞
【功能】：排腎跟肺的水濕，滋潤毛髮，有助於調理體形。
【灸法】：溫跟灸，每次15分鐘閣下，臨時保持。
攝生是每團體必弗成少的，即便你不愛好這方面的知識，你也應當去進修一下中醫艾灸攝生療法，只有如許，我們的身材本質才會壹直的加強，抵抗力跟免疫力天但是然也會壹直的進步，這對我們來說長短常重要的，並且我們也必須去進修攝生方法。