大年夜部分人都經歷過心火旺，尤其是秋夏季骨氣象乾燥，很輕易惹起心火旺。一般都會抉擇吃些下火的東西，但無法從基本上處理成績，心火旺癥狀常有掉眠多夢、心悸舌尖痛、尿黃等，心火旺一般還分為虛火跟實火兩種，生活中要多注意飲食，多吃些易敗火的食品跟葯。那麼有哪些食品能有效的解信念火旺呢？
一、喝蓮子湯去心火：
表示癥狀：分真假兩種，虛火表示為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表示為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火：
表示癥狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、掉眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火：
表示癥狀：分真假兩種，虛火表示為略微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表示為上腹不適、口乾口苦、大年夜便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再參加粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火：
表示癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，凈水適量燉服。
綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，另有解毒的功能。可能熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功能，對熱病後心煩口渴、尿黃便干尤為合適。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
荸薺味甘性微寒，有清熱解渴化痰感化，實用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大年夜便干、尿黃者。可能生食也可炒菜，還可能搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰缺乏惹起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
實在心火在中醫學中指的就是人體的內熱，臨床上重要表示為五心煩熱咽干口燥口舌生瘡等癥狀。在五臟跟五行的對應關係里，心臟對應的是火。其余，「心主滿身之血脈」，所以心火茂盛的時間會感到孩子四肢、五心發熱。再者，「舌為心之根，舌為心之苗」，舌與心互為表裡，所以心火茂盛的時間舌尖會發紅。