當今社會因為各種任務壓力大年夜，生活習氣跟飲食也都非法則，夜生活頻繁招致睡眠缺乏等都會惹起心火胃火肝火大年夜的情況，會惹起家材呼吸器官，腸胃等會呈現一些不適，當呈現這些成績後我們要把持一些不良的生活習氣跟法則，多喝白開水，飲食要清淡，注意睡眠休息，吃一些清肺去火解毒降溫的食品，降落壓力來緩解這些癥狀。
成績一
胃火表示癥狀：胃腸道癥狀表示為胃部熾熱苦楚悲傷、腹脹、口乾口臭、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火分真假:虛火表示為略微咳嗽、胃口不好、腹脹、舌紅、少苔等;實火表示為上腹不適、口乾口苦等。
胃火，等於胃熱。胃火調理應當遵守清熱、清滯的原則，要飲食把持，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食品少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令生果，以補充維生素跟無機鹽的缺乏，並且恰當注意口腔衛生。葯療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
降人煙方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜
蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可能飲用蘿蔔汁停止調理醫治。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的感化，能清心胃之火。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利於消化的食品。胃火過熱者，還可在盛夏季節經由過程吃西瓜來降胃火。
成績二
肝火表示癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身材悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界安慰惹起，睡眠充足、調劑情志、牢固情感,保持心境舒暢有助於調理體內的火氣。葯療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等。
降人煙方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
梨有保肝跟幫助消化的感化。菊花與枸杞對肝火旺、用眼適度招致的雙眼乾澀有較好的療效。食品清火,黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜。養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其合適頭暈腦漲、眼赤目干、常常用腦者。
成績三
心火表示癥狀：心煩浮躁、面赤口渴、心中煩熱，掉眠、、口舌生瘡等。心火分真假：虛火表示為低熱、盜汗、心煩、口乾等;
實火表示為反覆口腔潰瘍、口乾、心煩易怒等。
心火上升可惹起口腔疾病。把持情感，增加緩和，少生苦衷煩事。免得心火氣盛，誘發心腦疾病。心火防備保持精良心態，寒溫適度，多食蔬菜生果，少食辛辣之物，禁酒，多活動。用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。
降人煙方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯心火多食一些性寒而味苦的食品，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或許乾淨的植物胎盤等補養心腎之品。