最佳答案
產後婦女假如產生腸胃不好的癥狀，在壹般飲食生活上應當特別注意，多吃麵食少吃米飯是對胃腸道很好的養護手段，不要食用生冷，清淡、辛辣安慰性的食品，小米粥跟花生都長短常好的養胃食品，可能多吃一些，並且在壹般生活傍邊應當注意保暖，可能適度地停止體育錘煉。增加胃腸道的蠕動，幫助食品的消化跟接收。
胃病要臨時養。壹般生活中一定要吃早餐，最好是喝粥，要吃新鮮蔬菜。注意搭配養分。半夜要豐富，但別吃辛辣安慰的，最好清淡些，恰當吃些醋會好些。晚上也要清淡飲食。多吃些生果。清談對腸胃有好處。要準時定量飲食，非法則很輕易惹起慢性胃潰瘍，或結腸炎，先根據具體情況服用一些中藥，飲食多注意一些，盡管不要喝酒，不要吃一些生冷辛辣安慰的食品。
因為產婦進食過多的清淡食品，輕易呈現打嗝、食欲不振、泛酸水的癥狀，這與孕前消化不良並不任何差別。當產婦呈現消化不良癥狀時，標明產婦的胃腸消化功能臨時不克不及達到消化產婦飲食的情況，要及時改正產婦的飲食。要注意飲食構造的均衡，葷素搭配公道，少食清淡食品，過分清淡不只給消化體系增加包袱，也會影響產婦的食慾。要做到少食多餐，飯菜要細軟，以利於產婦的消化接收。
在我們國度的傳統中醫認為，產後婦女不該當吃蔬菜跟生果，實在這是錯誤的，蔬菜跟生果傍邊含有豐富的纖維素跟果膠，可能幫助腸胃的蠕動，有效地消化接收攝入的食品。假如產婦女的養分攝入遭到影響的話，可能利用一些助消化的藥物，假如身材容許的話，也可能恰當的下床活動。