妊婦們在懷孕時期的時間是絕對弗成能去喝酒的，就連偶爾喝啤酒都是弗成能的，因為酒精對本身的侵害本來就曾經很大年夜的，在攝入到本人體內後對本人腹中胎兒的侵害是相稱大年夜的，乃至是會招致本人以後生出來的孩子呈現弱智的情況，如許就會呈現一些先本性方面的疾病，都無法根治的。
果打消遺傳要素，懷孕時期喝酒是形成胎兒智力不健全的重要原因，而戒酒是防備弱智的唯一道路。科學家認為，婦女都很懂得在懷孕時期抽煙對胎兒的迫害性，但並不非常懂得在懷孕時期喝酒對胎兒的迫害比抽煙還要大年夜。在懷胎時期喝酒說得上是「一大年夜喜劇」。據美國醫學界的統計，500名更生兒中就有1名更生兒因其母親在懷孕時期喝酒而惹起智力不健全。
並且請求大年夜夫們不要對妊婦宣傳大年夜批喝酒的好處。曾有些婦科大年夜夫認為，大年夜批喝酒不但有害，並且有利，這些婦科大年夜夫的掉誤之處在於他們把喝大年夜批的酒，尤其是紅葡萄酒對心血管安康有好處同妊婦喝酒對胎兒發育的影響相混淆了。
「母親是保育箱」，不管她喝多少酒都會降落胎兒的智商。為此，妊婦應不抽煙、不喝酒跟每天服用維生素B9。科學家誇大年夜，為了保護胎兒的安康，妊婦應從放棄避孕辦法的時辰起就不要喝酒了，因為很多妊婦在懷孕七八周之後才曉得本人產生了什麼變更。胎兒全部器官在懷孕8周之內發育成形，弱智跟表面先本性畸形最輕易在這一時代產生。
1、每天稱兩次體重，控制體重走向
倡議孕媽咪每天稱兩次體重，最好是淩晨一次，晚上一次，並將每天的數據記錄上去，細心的孕媽咪還可能把每天吃的食品、數量記錄上去，如許更輕易明白地控制。
2.以主食為核心，少食多餐
有些孕媽咪為了把持體重而放棄主食，認為主食熱量過高，而是每天用零食來填飽肚子，實在這種主意是錯誤的，如許更輕易使體重增加。
3.每天保持漫步1小時，並發明錘煉的機會
漫步是最休閑，也是最有效的耗費熱量、幫助消化的方法，尤其是晚餐胃口比較好的孕媽咪，要保持漫步哦。並且繁忙了一天，出去漫步還可能緩解疲憊，促進跟准爸爸的交換。