固然"偉哥"不是惡魔果實，但多少乎大年夜少數男童鞋都盼望擁有如此兇猛的才能，那我們就來送福利，給小搭檔一些天然"偉哥"。
1.番茄
對番茄的上榜信賴大年夜家一點都不驚奇。研究發明，番茄中的番茄紅素，作為維生素A小家庭的一員，可能幫助我們保持前線腺方面的安康。因為維生素A都是脂溶性的，因此，在烹飪番茄時加上一點油或許是意麵醬可能更好地為人體接收。
2.堅果
堅果中的一種氨基酸的含量很高---精氨酸。精氨酸是剖析一氧化氮的關鍵，是讓你的身材中可能產生勃起效應的化合物。美國的養分學家認為，堅果榨出的油遠不飽跟脂肪或反式脂肪酸的迫害大年夜。現實上，根據近來的研究，堅果可能有效的降落膽固醇程度。
3.南瓜子
除了含有大年夜量的鋅元素外，南瓜子還含有大年夜量的養分素，包含抗氧化的硒元素跟維生素E。這些對前線腺的安康都長短常好的。再說一個題外話，南瓜所含果膠還可能保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品安慰，促進潰瘍癒合，合適於胃病患者。南瓜所含因素能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食品消化。健身的人都曉得，有一個好的消化體系是多麼重要。
4.橄欖油
研究發明，在以橄欖油為重要食用油的西歐國度，外地大年夜眾心血管體系疾病跟癌症的產生多少率比其他食用其他油類的國度都要低。橄欖油中的物質可能對心血管起到保護感化，同時能降落膽固醇程度。
橄欖油還富含豐富的維生素A、D、E、F、K因素跟胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等，這些都非常輕易被人體接收，對保護前線腺非常有幫助。
5.生蚝
等了那麼久，終於到他了。生蚝，是全部食品中含鋅最豐富的。每100g牡蠣,不包含殼的分量，含水87.1%，含鋅71.2mg，富含蛋白鋅，是很好的補鋅食品。
牡蠣富含蛋白質、鋅、Omega-3脂肪酸及酪氨酸，膽固醇含量低。其中鋅含量極高，有助改良男性性功能。不過要注意：食用牡蠣的時間要注意能否新鮮，不然會有食品中毒的可能。