最佳答案
痛經成績影響跟困擾着很多的女性，偶然間對生活任務也會帶來很大年夜的妨礙，所以對痛經的醫治緩解，也要懂得正確的方法，喝紅糖水有一定的緩解跟醫治痛經的功能。
1、有養分科專家認為，紅糖90%以上為純真的碳水化合物，加上微量鐵、鈣等元素，除了補充能量，並無其他任何神奇功效。林穗芳表示，從中醫角度講，紅糖性溫，可溫宮暖中，增加子宮因受寒惹起的痙攣，擴大年夜宮頸，促進經血順利排擠，對體質較為虛寒的人群來說，後果較好。
2、而紅糖本身帶有的能量也可能讓一部分因養分不良招致的痛經人群緩解苦楚悲傷，但這些人群未必吃紅糖才有效，哪怕只是喝壹般的白糖水，或在嘴裏含一兩顆硬糖也能緩解苦楚悲傷。
3、同時指出，不是全部人喝紅糖水都會有明顯後果，如大年夜部分煩忙女因子宮發育後傾，招致經血輕易淤積在子宮中，排擠不暢，這時喝紅糖水後果不佳，而改變姿勢體位，不要保持同一個姿勢或許可能更好促進經血排擠，緩解苦楚悲傷。
4、紅糖水什麼時間喝應當根據集體體質跟情況差別對待：
經期必痛人群：這類人少數是虛寒體質，經期將至時應提前做應對任務，包含提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，弗成適度勞累，久站休息，更弗成游泳或洗涼水澡等，做好保暖任務，讓子宮更平跟順利地排擠經血，不至招致痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習氣，以持續暖宮，保證後果。
痛經偶發人群：這類人群或因經前一些不合適的行動招致痛經，不須要過多擔心，如因偶爾受寒招致痛經，可在痛時抱熱水袋暖和子宮，輔以紅糖水暖宮緩解痙攣，並不須要長時光喝，也不須要每一次都喝。
經期前期才開端痛經人群：一部分人會在經期將結束時才開端痛經，不須要提前喝紅糖水，經期開端時再喝後果可能更好。