最佳答案
我們都曉得孩子在生長過程中最不克不及缺乏的就是鈣，所以很多寶媽在照顧孩子的時間給孩子吃鈣片，對八歲的兒童來說，恰是他們生長最快的時間，也是他們骨骼發育最敏捷的時間，這個時間寶寶不只須要補充鈣，還須要補充一些其他的維生素跟微量元素，那麼8歲兒童吃什麼鈣片比較好呢？
人一生都要「畢生補鈣」，更何況是生長發育中的孩子呢。不過，起首要考慮食補，在食補無法停止的情況下再考慮葯補。遲早各一袋牛奶（奶粉，最好是早上一袋牛奶，晚上一袋酸奶），飲食中多些紫菜、蝦皮、綠葉蔬菜、噴鼻菇、魚類、豆製品，再多點戶外活動時光日照充分一些，再加上精良的睡眠習氣，實在就夠了。
可能算算孩子一天的大年夜概鈣量，飲食中約三四百MG，奶類中約五六百MG，加起來就是八百到一千毫克鈣，而生長中的兒童每天的鈣須要量是八百到一千二百毫克，並且只有鈣超越八百毫克就會減速鈣的沉積，所以，食補很輕易就滿意了，在飲食照顧不到的情況下可能恰當服用些鈣片，但也以一次二三百毫克為宜，多了就是揮霍。鈣爾奇D品味片應當比較合適兒童服用（表面增加了少許維D，含鈣量也較標準為三百毫克）。
補鈣適量的重要癥狀是身材浮腫多汗、厭食、噁心、便秘、消化不良，嚴重的還輕易惹起高鈣尿症，同時兒童補鈣適量還可能限制大年夜腦發育，並影響生長。血鈣濃度過高，鈣假如沉積在眼角膜周邊將影響目力，沉積在心臟瓣膜大年夜將影響心臟功能，沉積在血管壁大年夜將減輕血管硬化等。
領導看法：補鈣應在大年夜夫的領導下停止。對不明顯缺鈣的孩子可能經由過程豆製品、奶製品跟魚肉等食品來補充，並且共同陽光的紫外線感化。曬太陽跟戶外活動是最好的天然鈣製劑，奶類應是首選的補鈣食品。對不喝牛奶的人，可用酸奶調換牛奶。經由過程炊事均衡補鈣不但可行，並且更有效、更划算、更保險、更長久