湧泉穴是對人體來說是一個比較重要的穴位，它位於人的腳底，具體地位大年夜概是在當你曲折本人的腳趾的時間，要用力，在腳底的最前邊呈現的那個凹陷的處所就是湧泉穴，黃帝內經說過，腎經就是從腳底的這個湧泉穴來的，從腳底分散到滿身的每個角落，在中醫下面，湧泉穴可能防病跟治病，並且在攝生的方面也是很有效的。那麼湧泉穴具體的感化跟方法是什麼呢？並且什麼時光比較好呢？
1、輕輕點按湧泉穴能經由過程經絡轉達感化，調理你的植物神經體系，幫你擴大年夜血管、促進皮膚血液輪回、加快毒素排擠、降落血液稀薄度。
2、活潑腎經內氣、固本培元、中途夭折、散熱賭氣，有使腎精充分，耳聰目明，發育正常，精力充分，性功能富強，腰膝結實不軟，行走有力等。
3、緩解醫治神經衰弱、精力減退、疲憊感、婦女病、掉眠、多眠症、高血壓、暈眩、煩躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期妨礙、怕冷症、腎臟病等。
4、緩解醫治頭頂痛，頭暈，目眩，咽喉痛，舌干，掉音，小便倒黴，大年夜便難，小兒驚風，足心熱，癲疾，霍亂轉筋，昏迷等。
5、醫治老年性的哮喘、腰腿酸軟有力、耳聾、耳鳴等。
1、摩擦湧泉穴：端坐於椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握着腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，也是摩擦到腳心發熱為止。
2、浸泡湧泉穴：每天晚上臨睡前，用熱水浸泡雙腳，熱水以本人能順應為度，加少許食鹽，浸泡15～30分鐘。
3、拍打湧泉穴：在床上取坐位，雙腳天然向上分開，或取盤腿坐位，然後用雙手天然輕緩地拍打湧泉穴，最好拍到腳底有發熱的感到。
有俗話說，白叟想要安好，那麼湧泉穴要一直很暖和，在中醫中闡明就是就是假如每天保持的按摩湧泉穴，那麼就會加強白叟的體質，是他們的精力愈加茂盛。腎是人體中有很多功能的並且非常重要的器官，被認為是生命的根，有是後天的基本，所以睡前按摩湧泉穴，可能固本培元，讓本人愈加安康。