身高在現在的社會傍邊真的很重要，不只男性的身高請求會更高，女性也同樣如此。但是畢竟不是每一團體的身高都長短常高的，所以就須要後天的盡力才行。大年夜家都曉得，當成年之後骨骼曾經發育成熟，這時間長高就變得相稱艱苦，而年紀每每在二十歲閣下。那麼23歲還能長高嗎?
23歲還能長高么?根據人體骨骼生長學來講，人體骨骼的生長重如果骨骼樞紐處的軟骨細胞停止增殖決裂，產生更多的軟骨細胞然後逐步骨化而達到長高的後果。人體的軟骨細胞在18至20歲時期會從一個活潑期慢慢進入休止期，而這個休止期的過程長短常漫長的，根據臨床醫學標明，一般人只有到25歲事先軟骨細胞才會完全結束決裂，乃至有的人到了28歲至30歲才完全結束。而一般的人在這個休止時期都是另有長高的，只是這種長高的幅度及遲緩又渺小。
23歲還能長高么?美國社會科學研究院停止過一項考察，在美國有43.2%的人在20歲之後另有明顯身高的變更，有27.8%的人在23歲之後有明顯的長高。在中國，很多積極增高的人在23歲之後都有長高的景象，他們絕大年夜少數是經由過程藥物，活動，公道的生活習氣等要從來達到長高的後果。長高除了跟基因有關外實在還與其余很多要素有關的，比方生活情況、生活習氣、飲食習氣、活動習氣等等，而恰是這些要素能在軟骨細胞進入休止期的階段進一步收到安慰。現代保健知識醫學研究證明，後天要素對身高的影響可讓人的最畢生高有高低10cm的差距，所以後天的盡力也是能發明出增高奇蹟的。
怎樣安慰軟骨細胞在休止期進一步決裂骨化
養分。養分是安慰骨骼再次生長的最關鍵要素，很多人因為身高偏矮都是因為養分的補充夠不足或許不當，所以很多人在經由過程專業的藥物安慰後能有明顯的長高，因為這些藥物及補充了人體長高所必須的養分，同時還增加了很多專門安慰軟骨細胞決裂的因子。在養分補充上，我們要多補充鈣，蛋白質，維生素B2，以及纖維素。
活動。多活動也是安慰骨骼長高的一個重要要素，增高活動大年夜多以球類為主，籃球跟排球最佳，女生抉擇跳繩跟伸展性瑜伽活動後果也很好。騰躍性的活動跟伸展性的活動能讓骨骼樞紐處發熱，如許能安慰軟骨細胞的活潑性。
睡眠。人體的軟骨細胞決裂最活潑的是在晚上11點到凌晨3點，假如在這個時期能保證深度睡眠狀況的話，長高後果會愈加幻想，這是一個臨時保持的生活習氣。