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妊婦在懷孕時期攝入過多的養分物質反而對胎兒的發育非常倒黴，並且輕易產生比較嚴重的成果，比方，孕期糖尿病就是罕見的癥狀，這種景象會惹起胎兒發育速度過快，產生宏大年夜兒等傷害，因此，把持糖的攝入並且降落血糖程度是孕期比較關鍵的行動，下面就來看看妊婦降血糖食譜有哪些呢？
每天進食碳水化合物300克閣下，但我們須要對碳水化合物的來源品種有一定的請求，應以米、麥類等多糖為主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。在穀類主食中盡管抉擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米面跟蕎麥麵等。多食綠色新鮮蔬菜，補充蛋白質,在原有基本上每天增加15-25克，補鈣、補鐵、補碘等，幫助妊婦身材的恢復，同時保證胎兒的正常所需食品。
1、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯着降掉�肚血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降落血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
2、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素跟鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖後果，植物實驗標明，木耳多糖可能降落糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
3、現代文獻記錄，苦瓜可醫治「消渴」(相稱於現在的糖尿病)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯着的降落血糖感化，苦瓜片醫治糖尿病的有效力達793%。苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。
4、胡蘿蔔含有多品種胡蘿蔔素、維生素跟花樣素等因素。實驗證明，胡蘿蔔提取物有明顯的降落血糖感化。胡蘿蔔可能生吃或搗汁食，亦可作配料。
5、蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣因素，可用於糖尿病醫治。蕹菜可清炒或涼拌。