左下腹是指人體腹部的左側下方部位，而左側下腹內有很多的器官以及腸道，而生活中很多人都會輕易摸到本人左下腹有一條比較硬硬的東西，而左下腹有長條硬快的可能是直腸傍邊的糞便所招致的，平常大年夜便乾燥或許是便秘就會輕易招致這種情況呈現，可能在飲食上多吃一些清淡食品來緩解。
左下腹摸着有一條硬的是什麼?
假如是左下腹長條狀的硬塊是直腸的糞塊，考慮是跟大年夜便乾燥有關係。倡議平常多吃些新鮮的蔬菜生果，保持大年夜便通行，平常可能多喝些蜂蜜水，逆時針按摩腹部，排便後假如摸不到包塊的話，是不須要檢查的，假如大年夜便以後仍有包含的話，須要去病院檢查B超，平常多活動。
便秘醫治
1、保持參加錘煉
對60歲以上老年人的考察標明，因年老體弱極少行走者便秘的產生率佔15.4%，而保持錘煉者便秘的產生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力不堪任的活動，如漫步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以加強胃腸蠕動才能。對臨時卧床病人應勤翻身，並停止環形按摩腹部或熱敷。
2、培養精良的排便習氣
停止安康教導，幫助患者樹破正常的排便行動。可練習每晨排便一次，即便無便意，亦可稍等，以構成前提反射。同時，要營建安靜、舒服的情況及抉擇坐式便器。
3、公道飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食跟蔬菜、瓜果、豆類食品，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效防備便秘。其余，應食用一些存在潤腸通便感化的食品，如黑芝麻、蜂蜜、噴鼻蕉等。
4、其他
避免或避免利用惹起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極醫治滿身性及肛周疾病，調劑心思狀況，精良的心思狀況有助於樹破正常排便反射。
防備
保持參加恰當的體育錘煉，有意培養精良的排便習氣，公道飲食，注意補充炊事纖維。含炊事纖維最多的食品是麥麩、生果、蔬菜、燕麥、玉米、大年夜豆、果膠等。其余，應積極醫治滿身性及肛周疾病，避免或避免利用惹起便秘的藥品，培養精良的心思狀況，均有利於便秘防治。