最佳答案
包穀就是玉米，用玉米來煮水，有一定的養分保健的感化，如許可能使玉米表面的一些養分紅分融入到水中，我們曉得玉米屬於粗糧，含有豐富的炊事纖維，所以在防備便秘，促進消化方面的後果是很好的，其余玉米表面含有豐富的維生素a跟e含有豐富的谷氨酸，在抗衰老促進美容養顏方面的感化也是不錯的。
煮玉米水的功能
1、健脾益胃
玉米在南方是粗糧，在南方則為飼料。但從葯食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕感化。
2、抗衰老
玉米以其因素多樣而著稱。比方玉米含有維生素A跟E及谷氨酸，植物實驗證明這些因素有抗衰老感化。
3、避免便秘避免動脈硬化
玉米含有豐富的纖維素，不但可能安慰胃腸蠕動，避免便秘，還可能促進膽固醇的代謝，減速腸內毒素的排擠。1、
玉米胚榨出的玉米油含有大年夜量不飽跟脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，避免動脈硬化。
4、防癌
玉米不但含有豐富的維生素，並且胡蘿蔔素的含量是大年夜豆的5倍多，也有利於克制致癌物。
5、美膚護膚功能
玉米還含有賴氨酸跟微量元素硒，其抗氧化感化有利於防備腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導跟胃腸功能，防備腳氣病、心肌炎、保護皮膚健美有效。
6、降糖功能
玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的感化，官方多用以利尿跟清熱解毒。
如慢性腎炎或腎病綜合征患者，可用乾燥玉米須50～60克，加10倍的水，文火煎開，每本性3次口服，對糖尿病患者降落血糖非常有利，只是感化遲緩，以常常飲用為宜。
7、通便功能
玉米渣及玉米梗芯有精良的通便後果。取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，參加白薯塊，獨特煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習氣性便秘。