最佳答案
1、適度閉氣可能錘煉呼吸肌，增加人的肺活量，改夫君體在缺氧狀況下的生感機能，進步對缺氧的耐受才能。
2、但是過長時光閉氣，超越人體承受才能，會肺、心、腦、腎等人體重要臟器缺氧，呈現頭暈、耳鳴、雙眼發黑、胸悶、頭痛等一系列的缺氧狀況，另有可能形成血壓忽然增高，增加腦出血的傷害。所以閉氣要把持在恰事先光，最好是在專業人士領導下停止。
閉氣收腹有好處嗎
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