最佳答案
1、自我保健的核心內容是採取簡單的舉動獲得安康，以及防備或許延緩多種疾病，遍及安康知識及倡導安康生活方法。自我保健可能緩解病痛並有效延長生命，公平易近身材安康，從而增加醫療財務付出、緩解當局經濟壓力。
2、自我保健已成為一門科學，請求人們必須進修並控制其相幹的知識。相反，假如蒙昧或一知半解，則很輕易產生偏向。因此，欲求自我保健成功，必須先當真進修一些現代醫藥衛生保健知識，用醫學知識武裝本人。
自我保健的核心內容是什麼
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