月經是女性每個月都要經歷的一段時代，再此時期，女性的抵抗力是比較差的，因此在飲食方面，一定要注意不克不及吃生冷辛辣的食品，不然將會給女性的生殖體系乃至是全部身材的安康帶來一定的威脅。那麼，在月經時期可能吃提子嗎?實在是可能的。下面就為大年夜家介紹一下月經期吃提子的好處以及提子的服法。
一、來例假能吃提子嗎
女人在月經時期是可能吃提子的，但是盡管不要吃得太多，因為經期應當暖宮護宮，少吃生冷的食品，生果固然能給經期女性補充養分，但是畢竟屬於生冷的生果，大年夜量食用會影響經血。
但是經期是可能恰當吃一些提子的，提子可能帶來維生素等養分紅分，並且另有美容養顏的功能，在經期吃一些是對身材有幫助的，愛好吃生果的你不要因為經期就不吃了哦，只有不是西瓜這類的寒涼生果，一般的生果都是可能吃的。
女性的經期長短常重要的時代，這段時光應當以食用性溫的食品為主，蘋果跟桂圓都是不錯的抉擇，在經期之前補鈣可能防備經期的一些不適，其余，含鉀較多的牛奶跟含鐵較多的蜂蜜都是很不錯的抉擇，大年夜家可能多吃，至於提子，當做壹般的生果吃一些是可能的，只有未多少吃是不須要特別注意的。
二、提子怎麼吃
1、榨汁飲用
提子的汁液很豐富，將它榨汁是不錯的抉擇，並且也能保持提子的養分不被破壞掉落，提子榨汁的時間是不須要去皮的，只須要剪去下面的硬枝，提子中的籽可能打壞，並且比較軟，大年夜家不必去在意。
2、生果沙拉
甜美多汁的提子也很合適做生果沙拉，籌備適量生果，比方提子、蜜桃、芒果、蘋果、噴鼻瓜、火龍果等，把它們洗凈後切成小塊，放入碗中，參加適量沙拉醬攪拌，即可成為一道厚味的生果沙拉，味道很不錯呢!
3、蜜汁提子骨
籌備材料：豬脊骨、櫻桃、提子、蜂蜜、蔥姜、花椒、大年夜料、小茴噴鼻、鹽、糖、胡椒
做法：
(1)把豬脊骨洗乾淨後涼水下鍋，煮好後撈出備用;
(2)在鍋中放油爆噴鼻蔥姜蒜，參加花椒、大年夜料、小茴噴鼻;
(3)參加豬脊骨跟適量白酒、凈水，燒開後關火煨1小時;
(4)脊骨燉爛後放入鹽、糖、胡椒粉調味;
(5)將石鍋燒熱後盛入脊骨，放入洗凈的提子跟櫻桃，最後淋少許蜂蜜即可。