芹菜是大年夜眾都比較愛好的一種蔬菜，而蘋果也是很壹般的生果，這兩者結合在一起停止榨汁飲用，信賴很多友人都長短常愛好的。芹菜對人體有很好的清熱解毒功能，而搭配蘋果一起榨汁，不只味道上會有更多的檔次，連養分也是有所增加的。
芹菜蘋果汁減肥法
一、清爽蘋果芹菜汁
常常飲用芹菜汁既能為身材補充水分跟養分，又可能起到清熱解毒的感化。飯前喝一杯芹菜汁還可能有效的增加我們的食慾，並且防備脂肪堆積在身材中，長短常好的瘦身飲品。
1、把芹菜跟蘋果洗凈，然後切成小段。
2、鍋內放入適量的凈水，燒沸之後把芹菜段放出來煮熟。
3、然後把煮好的芹菜跟洗凈得蘋果放入榨汁機中榨汁，趁熱飲用或許放入冰箱冷凍都有不錯的口感。
二、芹菜肉末粥
芹菜肉末粥的味道清噴鼻厚味，作為早餐再合適不過了，它的飽腹感極強，減肥人士常常食用既不會餓肚子又可能有效的增加食量。我們須要籌備：芹菜、米飯、肉餡、白鬍椒、雞精跟食鹽。
1、起首把芹菜洗凈、切碎，然後籌備好肉餡跟米飯。
2、鍋內放入適量的凈水，把剩下的米飯放出來，等水沸騰之後再煮非常鐘。
3、接着把肉末也放入鍋內煮熟，最後再參加芹菜末，等快煮好之後把白鬍椒、雞精跟食鹽放入鍋內攪拌出鍋就可能了。
三、芹菜燒豆腐
豆腐也長短常好的減肥食品，它的養分豐富，含有對人體有利的大年夜豆異黃酮，跟芹菜一同燒煮，不但味道鮮美，並且熱量也非常低，可能很好的起到瘦身的後果。
1、把豆腐放入滾水中焯一下，然後切成大小相稱的方塊。
2、芹菜洗凈之後切成小段備用。
3、鍋內放入少許的植物油，燒熱後用蒜末爆噴鼻，接着把豆腐也放出來翻炒。
4、接着倒入適量的高湯或許是凈水，熬煮五分鐘閣下，把芹菜段也一同放入，再用文火煮十五分鐘。
5、最後參加少許的食鹽跟雞精，再用水澱粉勾芡出鍋就可能。
四、涼拌芹菜
涼拌芹菜的做法有很多種，我們也可能根據本人的愛好參加差其余食材來搭配，不過明天我們要介紹的，是洪亮爽口的芹菜拌腐竹。我們要籌備的材料：芹菜、腐竹、銀耳、花椒油、食鹽、白糖跟噴鼻油。
1、把腐竹放入水中浸泡一段時光，泡軟之後切成小段;銀耳泡發，摘洗乾淨;芹菜洗凈，切段。
2、鍋內放入適量凈水，先把腐竹跟銀耳放出來，兩分鐘之後放入芹菜段，再過一分鐘把它們全部撈出，瀝干水分。
3、最後把花椒油、食鹽、白糖跟噴鼻油一同放入，攪拌均勻就可能食用了。
減肥的人總想找到一款既能減肥，又不會影響身材安康的美食，文章就介紹了芹菜蘋果汁減肥法，是對減肥的人來說比較有效的一種減肥方法，除了這款美食，還介紹了其他一些用芹菜做成的美食，涼拌芹菜，芹菜燒豆腐，芹菜肉末粥等。