刮痧是中醫療法中的一種，刮痧可能經由過程對人體穴位的感化，將身材里的毒素刮出體外，達到治病強身的目標。現在很多人都說刮痧可能減肥，這是真的嗎？刮痧減肥應當怎麼做呢？
一:刮痧減肥方法1:滿身減肥刮痧抉擇膻中，中脘高低部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三里。塗抹上刮痧油，先刮背部腎俞穴，由上至下，至皮膚髮紅、皮下紫色痧痕構成為止。然後刮拭腹部正中線中脘高低、關元，應一次到位，旁邊不宜停留，至皮膚髮紅、皮下紫色痧痕構成為止。再刮腹部臍周穴跟天樞穴30次，力量不宜太大年夜，出痧為度。後重刮下肢外側足三里穴至豐隆穴30次，用刮痧板角部重刮，可不出痧。
2:腹部減肥刮痧抉擇水分、關元、天樞(雙側)、足三里(雙側)。用水牛角刮痧板的尖端每穴點按30次;塗抹上刮痧油，再用長方形水牛角刮痧板對水分、關元、天樞(雙側)、足三里(雙側)穴位從上向下刮痧。隔日一次，10次為一個療程。
3:臀部減肥刮痧抉擇環跳、臀部第三穴、足三里。用水牛角刮痧板的尖端每穴點按30次;塗抹上刮痧油，再對上述穴位及三陰交停止刮痧。隔日一次，10次為一個療程。
4:腿部減肥刮痧順次找准以下穴位：伏兔、血海、風市、承扶、委中、足三里、三陰交、懸鐘、承山。塗抹上刮痧油，然後用刮痧板由上往下刮拭，每個穴位刮50-100次，兩條腿的穴位必須對稱刮，且必須刮完兩條腿的同一穴位後才幹再刮下一個穴位。每次刮拭20分鐘閣下，1個月為一個療程。
二:刮痧減肥注意事項1:刮痧後沐浴的時光減肥者醫治刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可沐浴，一般約3小時。但在沐浴過程中，水漬末干時，可能刮痧。因沐浴時毛孔輕輕開泄，此時刮痧用時少，後果明顯，但應注意保暖。
2:刮痧注意保暖減肥者醫治刮痧時應避風跟注意保暖。室溫較低時應盡管增加裸露部位，夏季高溫時弗成在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可經由過程開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感觸風寒激發新的疾病。三:很多女性都紛紛轉向刮減肥，是漢方的最有效的瘦身方法之一，利用刮痧東西，輕輕鬆鬆就能刮掉落身上多餘的脂肪，冬天也能樂享瘦。