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卵巢保養
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，重要的功能是分泌雌激素跟產生卵子。隨着卵巢的發育成熟，開端逐步分泌雌激素跟孕激素。同時還起到很好的抗衰老功能，讓女性永久保持芳華的活力。
1.高鈣飲食
對這一類的飲食，為了卵巢好，大年夜家在壹般的生活中記得要多多食用比較好哦!每天攝取高鈣食品，這大年夜大年夜的降落了卵巢疾病的產生率。有數據表現，假如每天攝入高鈣食品的人會比攝取鈣質少的人低將近一半的卵巢癌的產生率，為了降落患有卵巢疾病的可能性，那麼最好吃高鈣的食品比較好哦!
2.多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含多種養分元素，這對女性友人們來說，這但是很好的福利哦!每周都吃胡蘿蔔的女性，大年夜大年夜的降落了其患卵巢癌的概率，這跟不吃胡蘿蔔的女性比擬較有明顯的差別，大年夜家可得注意哦!壹般生活中最好多多攝入這一類的食品哦!